６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、煮豆、バナナ入りヨーグルト、チーズ入りたまご、豆乳パンを食べる。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆乳パン、サラダ、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協が早めに配達の品を持ってきた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読み終えた。不燃物を処理しに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、レタス、ぜんざい、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。元気村、Ｓ東美、野菜屋で買い物をした。イオンにも寄って買い物をした。重くなったのでバスで帰った。すぐに湿布を肩や膝に貼った。昼食を食べすぎた。疲れている。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、レタス、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。パイナップルも食べる。本を読み終えた。１１時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに本を返し予約していた本を受け取った。そのままセブンイレブンまで牛乳を買いに行った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、イチゴとパイナップル入りヨーグルトを食べる。ぽんかんが届いた。１０時半頃自宅を出た。エレナまで行って買い物をした。かなり買ったので重い。握り寿司を買った。掃除がしてあった。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。税務署の書類を清書した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、野菜屋、Ｓ東美とセガミで買い物をした。台車が一杯になり重くなった。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。税務署に出す書類作成に追われた。午前はそれだけだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。段ボールをつぶした。夕食を食べすぎた。風呂に早めに入ったので１０時前に寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、ホットケーキ、サラダ、レタス、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。２回往復した。こたつのヒーターだ。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りた。街へもどり旬屋と元気村で買い物をした。本が重い。帰って湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を手伝った。食器を洗った。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。蒸しパン、サラダ、レタス、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半過ぎに自宅を出た。台車を引いてイオンまで行った。地階でかなり買ったので重い。台車だったのでなんとか持てた。バスで帰った。生協はすでに来ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。食器を洗った。風呂に入った。１０時頃寝た。
