雑感７－３１

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。やはり目が変だ。朝からゴキブリ退治で大騒ぎした。１０時頃自宅を出た。デパートへ行き粗品をもらった。デパートで買い物をした。歩いて街に戻り果物屋で買い物をして歩いて帰った。すぐにシャワーを浴びた。すいかと昼食を取った。暑かったが昼寝をした。本を読み終えた。「必殺闇同心」だ。別の本を読んだ。藤沢周平の「三屋清左衛門残日録」だ。室温は３３度ある。夕食を手伝った。食後すぐに風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

雑感７－３０

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。４０分ほど散歩に行った。風呂に入った。本を読んだ。暑くて外出できない。昼食後昼寝をした。４時前に自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で野菜を買った。図書館で新聞を読んだ。本を借りてすぐ前からば酢に乗って帰った。借りてきた本を読んだ。黒崎裕一郎の「必殺闇同心」だ。なかなかおもしろい。夕食を手伝った。早めに寝た。１０時頃だ。

雑感７－２９

５時すぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとキーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行く。すこし遠出した。すぐに風呂に入った。肩がやはり凝っている。本を読み終えた。「平四郎殺人剣」だ。午後から講演なので昼食と車で大学まで行った。２時からちょうど始まった。素敵なライフスタイルのためにでトーク１は鳥越俊太郎の「私の流儀ー超多忙に生きるために」だ。なかなか話し上手だ。「体内年齢、代謝年齢を若く保つ、心が老いていくと年寄りになる。免疫力を落とさないようにする、リンパ球、白血球が自分の身体を守っている、免疫力は食事・運動・睡眠で高める、低カロリーの食事をしている、朝はじゃこどうふ、ほうじ茶、昼はりんご、夕食は鶏のささ身、トマト・ブロッコリー・キャベツをノンオイルドレッシングで和えて食べているのみだ。」７２歳で癌手術を４回したが仕事量は増えたなどを語った。トーク２は「癌を知ること、それが大人のたしなみ」だ。４時頃終わりミスターマックスへ行った。駐車するのに時間がかかった。暑くて日陰の探した。疲れてマクルドナルドでコーヒーを飲んだ。扇風機とサーキュレーターを買った。扇風機は配達を頼んだ。２時間ほどいたので帰りが遅くなった。早速サーキューレーターを点けた。まあまあだが音がうるさい。スイカを食べた。肩が凝っている。夕食が遅かったので１１時ごろ寝た。

雑感７－２８

５時すぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトをを食べる。散歩に行き汗をかいたのでシャワーを浴びた。本を読んだ。「テレビの独白」だ。昼食後昼寝をした。暑くて外出できない。本を読んだ。藤沢周平の「よろずや平四郎活人剣」だ。すいかを買いにＪマートまで行った。重くて台車を持っていったがかなり疲れた。すぐに風呂に入った。夕食を手伝った。肩が凝っている。早めに寝た。１０時頃だ。

雑感７－２７

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンと蒸しいも、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。天気雨が降ってきた。９時過ぎに自宅を出て髪切りに行った。理髪店はちょうど空いていた。顔を剃らなかったのでいつもより安かった。デパートとＳマートで買い物をした。姉とばったり会った。墓のことを話した。重いので電車で帰り乗り継いでバスで買った。シャワーを浴びてすいかと昼食を取った。肩が凝っている。眼の痙攣がある。夕食を手伝った。眠くて食後すぐに風呂に入り１０時頃寝た。

雑感７－２６

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。牛乳が切れたのでローソンまで買いに行った。９時過ぎにふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのままダイエーまで降りていった。Ｓ東美とフレッシュハウスで買い物をした。再度ダイエーまで戻って肉を買った。重くはないので歩いて帰った。シャワーを浴びた。スイカを食べて昼食を取った。本を読んだ。昼寝をした。４時過ぎに夢彩都まで車で買い物に行った。２時間ほど居た。結構買い込んだ。重くて肩が凝った。疲れておやつを食べた。

雑感７－２５

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。布団と絨毯を干す。８時すぎに自宅を出て大学病院へ向かった。電車で行った。途中ゆうちょうに寄った。文書係で診断書をもらった。歩いて駅を通り街へ引き返した。旬屋とＳ東美で買い物をしてバスで帰った。重くて肩が痛む。シャワーを浴びた。へとへとになったのでスイカを食べた。昼食を取った。布団と絨毯を取り込んだ。本の続きを読んだ。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。横になったが暑くて寝れなかった。本を読み終えた。別の本を読んだ。関口宏の「テレビ屋独白」だ。夕食を手伝った。食べ過ぎてしまった。

雑感７－２４

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。すいかとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。夏用の絨毯を干す。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。セブンイレブンに寄り郵便局で保健の支払いをした。Ｓ東美とダイエーで買い物をした。アーケードで姉とばったり会った。病院のことで話をした。１１時には戻った。シャワーを浴びて昼食を取った。かなり蒸し暑い。肩が凝っている。昼寝をした。本を読んだ。風野真知雄の「妖談へらへら月」だ。エレナまで散歩に行ったついでに買い物をした。すぐに帰ってから風呂に入った。夕食を手伝った。風呂に入っていたので楽だ。１０時半ごろ寝た。

雑感７－２３

５時起床。早すぎたが起きた。天気はよい。牛乳を買いにローソンまで行った。朝食はココア入り牛乳とコーヒーを飲む。食パンとばなな、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。４０分ほど歩いた。汗をかいたのですべて着替えた。「死んだ後のお金の話」を読み終えた。「納骨堂が多くなっている。骨葬で済ませられる、枕飾りや後飾り段は自前で可、墓地の一坪は３尺９０センチ平方のこと」などが書いてある。１２時前に生協へ車で買い物に行った。パンなどを買ったので一杯になった。自宅まで運ぶのに大変だった。昼食を取った。すいかを食べ過ぎた。疲れて昼寝をした。図書館へ歩いて行った。本を借りて新聞を読んだ。帰りにＳ東美で買い物をした。汗をかいたので風呂に入った。宅急便がきていた。夕食を手伝った。本を読んだ。肩が凝っている。夕食を手伝った。食後すぐに風呂に入り眠いので早めに寝た。１０時頃だ。

雑感７－２２

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンと桃入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま駅であっている軽トラ市へ行ってみた。野菜を買った。液の西友で買い物をして重くなったのでバスで帰った。疲れていたのですぐに風呂に入った。肩や膝を温めた。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。「平四郎活人剣」だ。なかなか面白い。下巻を予約したので楽しみだ。別の本を読んだ。「死んだ後のお金の話」だ。「死亡診断書は４４５０円、直葬は葬儀や告別式を行わないで直接火葬する。手元供養、国民年金は死後１４日以内、共済年金は死後１０日以内に通知する、納骨堂が安上がり、院号・道号・戒名（法号）・位号の順で戒名はつけられる。男性は信士・居士、女性は信女・大姉。」などが書いてあった。洗濯もを取り込んでいるときに急に雨が降ってきた。締め切ったので暑くなり除湿のエアコンをつけた。久しぶりにワインを開けて飲んだ。甘口で美味しい。夕食を手伝った。夕食後すぐに風呂に入った。眠くて１０時頃寝た。