６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。１０時半ごろ皮膚科へ向かった。途中フレッシュハウスと元気村で買い物をした。重かったが歩いて皮膚科へ行った。処方箋を書いてもらい薬局でくすりをもらった。街へもどり旬屋で買い物をして帰った。重くなってしまった。すぐに風呂に入り昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。１０時半ごろ皮膚科へ向かった。途中フレッシュハウスと元気村で買い物をした。重かったが歩いて皮膚科へ行った。処方箋を書いてもらい薬局でくすりをもらった。街へもどり旬屋で買い物をして帰った。重くなってしまった。すぐに風呂に入り昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。トマトジュースと豆乳を飲む。植木に水遣りをした。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてろうきんに行った。投資の手続きで時間を要した。新聞を読んだ。イオンに行き待ち合わせしていたので合流した。かなり買い込んだので配達に頼んだ。重いのでバスで帰った。すぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。生協に追加注文をした。夕食を食べ過ぎた。ガラスを割り掃除をした。風呂に入った。１０時半過ぎに寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とトマトジュース、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、アボカド、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行った。新聞を読み予約していた本を受け取った。１０時半ごろ生協が配達の品を持ってきた。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。昼食が多く消化していない。昼寝をした。５時頃散歩に行った。遠出したので１時間はかかった。すぐに風呂に入った。夕食を抑えた。９時半ごろねたが寝つきが悪かった。
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。植木に水遣りをした。本を読み終えた。午前はごろごろしていた。昼食後自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。イオンに行き２階で井草のクッションを買った。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。重くなった。すぐに風呂に入った。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１１時前に寝た。遅く寝たので寝つきが悪かった。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、メロン入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りた。街にもどりアーケードでばったりと会った。イレブンドラッグで買い物をして帰った。本なので重く膝に堪えた。すぐに風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。疲れていたのか朝寝した。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。５時前に散歩のついでにＪマートで買い物をして帰った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲むｊ。食パン、トマト、もも入りヨーグルト、バナナを食べる。洗濯物を干したら雨が降ってきた。不燃物を処理しに行った。帰りにふれあいセンターで本をポストへ入れた。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてろうきんに行った。結局振り替えはできなかった。ろうきんでコーヒーをいただいた。夢彩都へ行き２階でクーポンをもらった。地階でかなり買い物をした。街へもどり野菜屋でも買い物をした。重くなったが歩いて帰った。すぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食の準備をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、もも入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。東急ハンヅに行った。歩いて行った。途中ゆうちょに寄った。駅の広場はすでに人で並んでいた。４階の東急で歯磨きなどを買った。西友にも寄って野菜類を買ったので重くなりバスで帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、マンゴー入りヨーグルト、トマトジュース、人参ジュースを飲む。散歩に行った。遠出した。帰りにエレナで買い物をして帰った。かなり歩いた。風呂に入った。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とトマトジュース、コーヒーを飲む。食パン、マンゴー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに生協が来た。かなりの配達の品だ。冷蔵庫に入れるに大変だった。昼食を軽めにした。昼食後自宅を出た。デパートに行き解体セールに行ったが何もなかった。元気村とイオンで野菜類を買ったので重い。風呂に入った。膝や肩に湿布を貼った。疲れて昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
