５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。クルミパン、サラダ、レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。9時頃自宅を出た。図書館に行った。リサクル市ですでに並んでいた。いつもより少ない。新聞を読んだ。本を10冊選び別に本も借りた。重いのでバスで帰った。すぐに昼食を取った。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。クルミパン、サラダ、レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。9時頃自宅を出た。図書館に行った。リサクル市ですでに並んでいた。いつもより少ない。新聞を読んだ。本を10冊選び別に本も借りた。重いのでバスで帰った。すぐに昼食を取った。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。夢彩都に行った。ベスト電器で買い物をした。地階でバナナを買ったので重い。１５本の房がついている。イオンまで行って合流した。イオンでかなり買ったので重い。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。蒸し暑くよく寝れなかった。
５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、こーひコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。セガミ、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。ベスト電器で粗品をもらった。重かったが台車を引いて帰った。膝に堪えた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、胸肉、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。旬屋、元気村で買い物をした。ベスト電器で粗品をもらった。帰りにフレッシュハウスでスイカを買ったので重い。膝に堪えた。荷物を取りに来てもらった。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を返しにふれあいセンターまで行きそのまま散歩した。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。電話がかかり荷物取りにバス停まで行った。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、トマト、塩パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。電話がかかりイオンまでカードを持って行った。地階でかなり買った。台車だったが重い。バスで帰った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、塩パン、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターのポストに本を返した。１１時頃自宅を出た。旬屋で買い物をした。サンドラッグで携帯を預けた。そこで別れて帰った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。トマト、サラダ、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都に向かった。途中図書館で本を借りた。夢彩都で買い物をしてイオンまで行った。イオンで買い物をして合流してバスで帰った。昼食が遅くなった。掃除がしてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。ゴキブリを取るのに大変だった。１０時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をして帰った。帰りにイオンにも寄ったので重くなった。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんパン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。歯医者に行った。歯ブラシなどを買った。野菜屋で買い物をして街に戻った。元気村でも果物を買ったので重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
