６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと蒸し芋、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ひざが痛む。脚が本調子でないので散歩に行けない。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。鳥羽亮の「必殺剣滝落し」だ。一気に読んだ。昼食後昼寝をした。食べてすぐに寝たので胃がもたれている。別の本も読み終えた。三宅裕之の「毎朝１分でリッチになる」だ。あまり面白くなった。「余分な荷物は持たない、食事をする時は背筋を伸ばす、エレベーターの閉は押さない、なんとなくをやめる、朝日の当たる家に住む、白砂糖の甘い誘惑を断ち切る、本当にいいものだけを持つ」などが書いてある。疲れ気味だ。夕食後風呂に入った。早めに寝た。１０時頃だ。
