５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで合流した。ブリを買って別れてサンドラッグで買物をした。野菜屋で荷物を預かり重くなったので帰る。重かったがなんとか歩いて帰った。シャワーを浴びた。掃除はしてあった。首と腰に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、ぜんざい、もち、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。コーンスープも飲む。サラダ、レタス、豚まん、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時前に自宅を出た。郵便局で発送をした。元気村と旬屋で買い物をした。ラップも買った。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、ぜんざい、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。図書館に行った。新聞を読んで本を借りた。イオンまで行って合流した。荷物が多いのでバスで帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、黒蜜入り寒天、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。元気村と野菜屋で買い物をして帰った。シャワーを浴びた。おやつを食べた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンアボカド、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。自転車をこいだ。本を読んだ。ふれあいセンターに本を返しに行った。係りがいなく再度後から来ることにした。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。S東美とカルディで買い物をして帰った。帰りにふれあいセンターで本を受け取った。シャワーを浴びた。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、蒸しパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。１１時頃自宅を出た。傘さしてフレッシュハウスまで行った。返金をしてもらった。S東美、元気村とサンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。９時半頃自宅を出た。郵便局で発送をした。図書館に行った。本を借りて街に戻った。S東美で野菜を買った。野菜屋で合流した。荷物を受け取った。両方の荷物になったので重い。帰って風呂に入った。肩に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時前に自宅を出た。イオンまで行き地階でかなり買った。重いのでバスで帰り取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。膝に湿布を貼った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。配達の品がとどいた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
