６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとトマト、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。水道工事を玄関でやっているのでうるさい。モデムが届いたので接続をした。つながりが悪い。とりあえず買い物に行った。１１時ごろ自宅を出た。イオンまで行き買い物をした。かなり買ったので重い。昼食をすぐに食べた。軽めにした。帰ってからもモデムを接続をトライした。やはりつながりがわるい。結局５時頃プロバイダーに電話をかけた。２４時間のチューニングをすることになった。夕食を軽めにした。風呂に入り早めに寝た。１０時前だ。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、子^-ひーを飲む。米パン、サラダとトマト、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。出島まで歩いて行った。門までの橋の取り付けで人が多く見学していた。大型のクレーンで橋げたを持ってきていた。帰りにイオンと野菜屋で買い物をして帰った。重くなった。昼食を軽めにした。本を読んだ。村田沙耶香の「コンビニ人間」だ。４時半ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。エレナでも寄って牛乳類を買った。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、トマト、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。ポストへ投函した。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重い。イオンと元気村でも買い物をした。重いので車に来てもらうことにした。再度イオンでいもを買ったのでかなり重い。車にのせた。帰りにも車を停めて元気村とフラッシュハウスで買い物をした。台車で自宅まで運んだ。昼食を食べ過ぎた。かなり疲れていた。肩やひざに塗り薬をした。本を読み終えた。昼寝をしなかった。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、トマト、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。夢彩都で買い物をして街へ戻った。イオンと野菜屋で買い物をしたので重くなった。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろねた。
５時半に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆パン、サラダ、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。S東美で買い物をして図書館に行った。本を借りた。帰りにイオンと野菜屋で買い物をしたら重くなった。なんとか歩いて帰った。すぐに昼食を取った。昼食を食べ過ぎた。肩に塗り薬をした。本を読んだ。吉田雄亮の「中老隠し候」と加門七海の「目嚢」と沖田正午の「福井豪商佐吉伝うらは、負けね」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。旅館の検索をした。１１時過ぎに車でエレナまで行った。かなり買い込んだので台車で自宅まで運んだ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。別の本も読み終えた。安保徹の「疲れない体をつくる免疫力」だ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。皮膚科へ向かった。途中べつのふれあいセンターで本を借りた。歯医者で歯ブラシなどを買い粗品をもらった。皮膚科はあまり待たずにできた。薬局でくすりをもらった。JAで野菜を買ったので重くなった。電車で帰った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。藤井邦夫の「迷い神」だ。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
６時ごろ起床。雨が降っている。朝食はくるみぱん、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。旅館の検索をして予約をした。１１時過ぎに自宅を出た。雨は止んでいる。車でエレナまで行き牛乳類を買った。そのまま生協まで行きかなり買った。生協の分は配達に頼んだ。昼食が遅くなった。食べ過ぎた。２時頃配達の品が届いた。ガス屋が来て点検した。異常はなかった。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。夢彩都で冷凍品などを買った。重くなってしまった。帰りにイオンでも買い物をしたので肩が凝った。塗り薬と湿布を貼った。昼食をすぐに食べた。昼寝をした。本を読み終えた。別の本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
