６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。焼き芋とりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルト、洋梨を食べる。可燃物を処理する。車まで置いていた荷物を取りに行く。腰と膝に湿布をする。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。本を読んだ。鳥羽亮の「はぐれ長屋の用心棒」だ。シリーズものでおもしろい。昼食後ごごから講演があるので歩いて行った。急いだので脚に堪えた。公会堂で２時からあった。人は多かった。千玄室でテーマは「継承」だ。８９歳とは思えないしっかりした声で１時間半立ったままで話した。内容もよく考えさせらた。講演後歩いて街までもどりミスタードーナツでコーヒーを飲んだ。Ｓ東美で買い物をして帰った。疲れておやつでエネルギーを補給した。一椀からピースフルネスを低唱している。お椀が地球でお茶はグリーンで自然を意味する。地球は生きている。人間と同じだ。自然を大切にする。お茶を勧めあいこころのつきあい。茶道way of teaを継承する。tea ceremonyではない。夕食後風呂に入った。肩が凝っている。早めに寝た。１０時半に寝る。
