６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルト、蒸し芋を食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読み図書館に向かった。途中元気村で買い物をした。図書館で本を借りた。帰りにＳ東美とダイエーで買い物をした。重くはないので歩いて戻った。汗をかいたのでシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。借りてきた本を読んだ。和久田正明の「影法師殺し控え」だ。まあおもしろい方だ。散歩のついでにエレナで買い物をした。汗をかいたのですぐに風呂に入った。夕食を手伝った。姉から電話があった。湿布をもらうことにした。風呂に入っていたので食後が楽だ。１０時頃寝た。
