６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は健康診断のため何も食べない。室温は２２度で肌寒い感じだ。８時半過ぎに自宅を出た。健康診断の日で電車で行った。割りに空いていてすぐにできた。尿検査と血圧、血液検査などをした。結果は血糖値はすこし下がって、白血球は増加していた。詳細のデートは後から送ってくる。牛乳を買ってそこでコーヒーを飲んだ。旅館の優待券をもらった。歩いて墓まで行き焼香と雑草を取った。湿布がおいてあったので受け取った。ココウオークのレッドキャベツで弁当などを買い３階で食事をした。朝は検査のため何も食べていない。電車で街まで行きダイエーで電話をかけた。車に来てもらうことにした。かなり買い込んだので荷物がおおい。自宅まで運ぶのに大変だった。またも腰や膝を痛める。おやつを食べた。温泉旅館に電話をかけえ予約をした。優待券を使う予定だ。本を読み終えた。中川隆の「夫婦で３０年間地球冒険１３周年半の旅」だ。想像を絶する旅行だ。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。１０時頃だ。
