６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出てふれあいセンターへ行った。新聞を読んだ。そのまま街まで歩いた。元気村とＳ東美、ダイエーで買い物をした。重くなっかたので歩いて帰った。シャワーを浴びて昼食を取った。つかれて昼寝をした。股関節が痛む。本を読み終えた。「貯蓄の力」だ。一般的のことが書いてある。冷凍していた餅がくっついて一塊になりすこし解凍してばらばらにした。5時すぎにＪマートまで散歩に行った。ついでに買物をした。夕食を手伝った。食後すぐに風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
