６時ごろ起床。雷が鳴って大雨だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。塗り薬をした。本を読んだ。牧秀彦の「巴の破剣」だ。なかなか面白い。洗濯物を室内に干した。雨があがったので１１時ごろ自宅を出た。Ｓ東美で買い物をした。野菜屋にも寄った。すぐに帰り昼食を取った。本を読み終えた。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。携帯の設定をした。夕食を手伝った。食後も携帯の設定をしたがうまくいかない。風呂に入り１０時頃寝た。
