体操教室

今日は、暑くもなく、寒くもないスポーツ日和でした。

近くのスポーツセンターの体操教室に行きました。

私は、切手の整理や読書、ＰＣなど身体を動かさない趣味に
没頭してしまいますので、体操教室へ週に１度行くことにし
ています。本当は週に2度ほどがいいらしいのですが、時間が
ありません。

体操教室は、室内で行います。
ストレッチ、バランス感覚を鍛える、身体の中の筋肉を鍛える
等、楽しみながら行います。

今日は、柔らかなボールを使って体操をしました。

そのボールが気に入ったので、1つ求めました。


イタリア製の直径２５㎝ほどの柔らかなボールです。

ＰＣで疲れたときに、ボールを天井に向って投げ上げたり、
椅子に乗せて、その上に坐ったり、寝転んで腰の下に敷いて
バランスを取ったり、いろいろ楽しみながら、動いています。


これは、スイスの児童福祉・寄附金付きの切手です。
1990年に発行されました。タイトルは「スポーツ」です。

ボールを使った切手はないかなと探したら出てきました。

この切手のお嬢さんのように、活発に動けたらいいな。