縄文杉

マロンさんから屋久島の写真が届きました。


これが「縄文杉」かぁ～




10時間のハイキングを楽しんでこられたようです。
大した雨にも降られ無かったご様子、よかったですね。



仕事もプライベートも一生懸命なとても素敵なご夫婦、僕たちの「憧れの夫婦」の1組です・・・

EURASIA with 背山の紅葉

今朝はゆっくりと背山を走りに行ってきました。



静かで気持ちよかった～

伊平～背山～奥山～（オレンジロード）～細江国民宿舎　40km


オレンジロードの太田からの上りもトレーニングに○かな・・・

今日は早朝にしてはR257を新城方面に向かう車＆オートバイが多かったです。
皆さん、素敵な紅葉に出会えたかな？

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メモ：

伊平の温度表示6℃

シューズカバー着用で正解でした。（ウォームキャップはまだ不要）
上：バイオギア＋起毛ジャージ＋ウィンドブレーカー　　下：CW-Xタイツ＋レーパン　グローブ：ゴールドウィン冬用

帰りは体が熱くなりましたが、この位の心拍数（強度）の走りにはちょうどよい組み合わせでした。
去年と同じことを言ってしまいますが「冬のウェア選択は難しい」です。

PAJERO returned

パジェロが4日間の整備＆車検を終え生還（？）しました。


撮影：整備士Sくん

やはり、足回りがガタガタ・・・

信頼している整備士Sくんが丁寧に説明してくれました。
（彼は58年型のフェアレディZを所有、"古い車"への愛着心を分かってもらえるので信頼しています。）

僕：「交換した方がいいかな～？」

整：「自分の車なら交換します・・・まだ乗るんですよね？」

僕：「そうか・・・　じゃあ、任せるよ。」
（自分でも分かっていたのですが、改めて指摘されるとちょっとショックでした・・・）

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主な整備箇所（足回り）

・フロントショックアブソーバーのオイル漏れ（ていた跡）
・フロントショックアブソーバー取り付け部のガタ（ブッシュ劣化）
・フロントスタビブッシュ劣化



フロントショックアブソーバー

オイルが抜けて「スコスコ」でした

パーツ図①


・リアスタビブッシュ劣化
・リアショックアブソーバー取り付け部のガタ（ブッシュ劣化）




経年劣化は仕方ない・・・

パーツ図②


・LHアイドラーアームのガタ（ステアリング）



アイドラーアーム

交換したらハンドリングの違和感がなくなりました。

パーツ図③


・ミッションマウントのガタ



パーツ図④


交換した主なパーツ類


パーツ代＋工賃＋諸経費＋その他の整備・・・・・

あぁ～請求書が届くのがとっても怖いです

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さて・・・

2男に「就職したらパジェロあげるよ」って言ったら「え～っ、いらないよ」という返事・・・　

「お前らな～」　　（すでに長男には振られています。）

・・・とも言えず、「まだまだ乗るからな・・・」とパジェロにひとり話しかける寂しい親父でした

夜のジテツウは

パジェロが整備＆車検に入っている為、ここ4日は自転車通勤をしています。
昨夜は「夫婦で夜ラン」が休みだったので、ぐるっと20kmほど道草して帰宅しました。


浜名湖ロイヤルホテル前のイルミネーションに惹かれて

しかし・・・
夜の自転車は怖いです。

・そこそこスピードを出すと路面の状態、石ころ、ペットボトルを認識（判断）しにくくなります。

・後続車や脇道からの車や歩行者が、自分を認識してくれているか不安です。

ですから、夜に自転車通勤している人は「すごい」と思います。（怖くないのかなぁ？）
僕の視力が悪い、それとも判断力が鈍いのか・・・とても夜の走行は集中力が続きません。
何かコツでもあるのかな？

やはり、自転車は路面状態がわかる時間帯に乗るのが気持ちいいです・・・

ペプシも秋の味

先日、ジャスコで見つけて迷わず買物カゴへ・・・




お～っ、まさにモンブラン！

息子達は「苦手」、僕は「う～ん」でしたが、XR'92mamaは「好きかも」でした。甘い栗の味は女性好みかもしれません。

お茶、あずき、強炭酸、モンブラン・・・今度は何味のペプシが出るかなぁ？

こんな風な見方が出来ると

2006年にご逝去された斉藤茂太氏（精神科医）の著書「いい言葉はいい人生をつくる」から抜粋して作られています。



「ふむ、ふむ」と思うところ、「強い人の上から目線？」と思えるところ・・・
人によって感じ方は様々だと思いますが、こんな風に物事が見られたら素敵だと思います。

夫婦で夜ラン ちょっと長く

浜名湖大橋（雄踏→中ノ島）

ゆっくり100分間走りました。　（13.6km）

庄内湖南コース

今夜は120分走る予定でしたが、会話をしながら走った（8.2km/h）にも関わらず100分で予定コースを走り切ってしまいました。もう少し走りたかったのですが、ライトの電池が切れたので帰宅することにしました。

感想は・・・

呼吸は苦しくないのですが、左膝裏に違和感（痛みの手前）を感じました。
また、右足だけ靴の中で動くのが気になりました。（インナーソール入れてみようかな）

一方、XR'92mamaは・・・

「結構走れるもんだなぁ～　でも、いつもより脚にきた感じ・・・」

なるほど・・・いつもながらaboutで的確な（？）分析です。

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明日は地域の自治会対抗球技大会に役員で参加して1日お付き合いです。
自転車にもちょっとしか乗れそうにないのでちょっとブルーです。早起きできるかな・・・

今はもう見られない

懐かしのマシンたち・・・
この2台は「一緒に走った思い出のマシン」です。

グッチーさん（KLX300さん）のKLX250SR（改）

（'06撮影）

FMFのマフラー、ジュラルミンのボルトなど細部にこだわったマシンでした。
現在はシェルパでおとなしく（？）・・・
長老の名車セロー225（W）


会社定年後、トランポに積んで北海道の林道を走り熊や鹿とも遭遇。
現在はグッチーさんと同じくシェルパでおとなしく（？）・・・

・編集動画（wmv形式）がこちらからダウンロードできま～す。

そういえば、長いことME06で出撃していないなぁ
ヤバッ、このままだと「懐かしのマシン」へ仲間入りだ・・・

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動画を整理していたら、こんなほのぼのとしたのを発見。

↓　気持ちだけは（？）壁を登っているのですが・・・

土を崩さないように「そぉ～っ」と・・・

↓　熱くなってもインベタは×ですよ～　

「baja川○さんのME08」&「和尚のKDX250SR」の姿もチラッと

さらにおまけ・・・

おかだ125&650

2スト125独特の甲高い排気音


迫力の重低音

しかし、125でも650も同じように走れるとは・・・　（やっぱり腕か～）

よ～し、今度は自転車で勝負だ　　　もちろん上りだよ～

ブログのテンプレート変更

テンプレートを変えました。　

理由は・・・

「老眼でも見やすいように」

いかがでしょうか・・・　えっ、見難い？
ちょっとカスタマイズしたので微妙～なところがあるのはご愛嬌。
ブラウザ（Win/IE・Mac/Safari.Firefox）のVerによってはレイアウトが崩れるかも・・・

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今夜も夫婦で夜ランゆっくり60分間　（8.5km）　　　はまゆう大橋はとても静かでした。

夫婦で夜ラン

ゆっくり60分間走りました。　（8.1ｋｍ）

はまゆう大橋の強風にまたまた爆笑　「去年の大晦日に比べたら楽勝だね」

エコパを一緒に走った友人Wくんから「ジジイ鍛えてます～」ってメール＆電話があり、「足を作る」＆「フォームに気をつける（ウィンドウに映る姿をみて）」ことが大事だよ～・・・とアドバイスをいただきました。

でも・・・

田舎なんで姿が映るようなウィンドウはないんです・・・