REDIMOSのアジャスターを交換しました。
あちこち欠け（割れ）たりして、締まりが悪くなりました
補習用パーツ（XF-1）は2か月の入荷待ちでした
＠1,840
フィット感が蘇りました
経年劣化を考えると、丸ごと新調するのが良いと思うのですが、思い切りが
今日のトレーニング：
・夜ラン/10km（5'04"/km） ガチゆる走
往路：5'12"/km（追い風） 5'45"/km（ウォーミングアップ）→3'45"/km（ガチ）→6'15"/km（ゆる）→10'15"（2km）
復路：4'56"/km（向い風） ビルドアップ …これはキツい
あちこち欠け（割れ）たりして、締まりが悪くなりました
補習用パーツ（XF-1）は2か月の入荷待ちでした
＠1,840
フィット感が蘇りました
経年劣化を考えると、丸ごと新調するのが良いと思うのですが、思い切りが
今日のトレーニング：
・夜ラン/10km（5'04"/km） ガチゆる走
往路：5'12"/km（追い風） 5'45"/km（ウォーミングアップ）→3'45"/km（ガチ）→6'15"/km（ゆる）→10'15"（2km）
復路：4'56"/km（向い風） ビルドアップ …これはキツい