献血で感謝状

赤十字血液センターから届きました

50回以上の献血歴があり、60歳になっても献血を続けていると表彰🏆️されるようです。

次に表彰されるとしたら...　68歳

表彰にこだわりはありませんが、少しでも長く献血できる身体でいられたら嬉しいです😃

 

今日の一歩:

・スイム/2,200m　泳ぐ前から左ふくらはぎが攣りそう⁉️

　2,000m×1（プル｜ハイポ3｜38'18"｜133bpm）　攣らなくてホッ