佐鳴湖で30km走

今日のトレ:

・AM6:00　ラン（6km×5｜6'50"/km｜139bpm）

トライアスロンデビューした横山選手と佐鳴湖を5周回しました

湿度が高く、OS1が美味しく感じました

その後は、孫と...

大好きなおじちゃんの畑に行ったり

海で遊んだりフル活動、30km走よりハードでした