南風に鍛えられる

今日のトレ:

・腹ペコ朝ジョグ/14.3km（6'50"/km｜135bpm）　朝食前に

浜名湖岸の凄まじい南風に吹っ飛ばされそうになり、いつもの倍は疲れました

 

14:00～16:00

県トライアスロン協会の審判講習会にZoomで参加しました

 

・夫婦で夕焼けラン/6.7km（6'41"/km）　河津桜の開花状況を確かめに

来週が見頃かな