父の五年祭、祖父の十五年祭を執り行いました。（仏教の法事にあたります。）
本来なら、食事をしながら賑やかく故人や昔の話をするところですが、近親者のみで地味
に執り行いました。
神主さんから正座でしびれそうになった時の対処を教わりました。
「跪居（ききょ）をとる」
両膝をつき、爪先を立て、踵の上に臀部を置く姿勢は、無作法にはならないそうです。
keep going:
式前にブリック…
・バイク/48.8㎞（ぐるっと浜名湖｜31.8㎞/h｜146bpm） → ラン/5㎞（5'09"/㎞｜149bpm） 思いのほか走れず
今年も出番がなかったレース仕様で