空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

3種目ならず

2018-01-14 20:01:22 | トライアスロン
今日のトレーニング:
・AM8:30 ラン/10km(5'51"/km) 休日の朝寝が癖に…

AM10:00 自治会長選挙
PM12:00 久保(自治会)の寄合い 4月から交通安全委員(任期2年)

・AM13:30 バイク(B)/57.4km 太田からオレンジ〜ぐるっと浜名湖

帰宅後、友人Nからもらったカキを

手が冷てぇ〜

スイムは明日にしよう…