XR'92mamaの自家製梅ジュース
炭酸水で割ると
（僕は梅2:炭酸8）
第2弾を仕込み中…
自家製はシンプルだけど、やっぱり美味い
今日のトレーニング：
・バイク（B）/32km（黒渕往復）→ラン/10km（5'14"/km）
最近は練習会に参加出来なくて自主練オンリー…強度が
炭酸水で割ると
（僕は梅2:炭酸8）第2弾を仕込み中…
自家製はシンプルだけど、やっぱり美味い
今日のトレーニング：
・バイク（B）/32km（黒渕往復）→ラン/10km（5'14"/km）
最近は練習会に参加出来なくて自主練オンリー…強度が