汗びっしょり

AM9:00〜PM5:00　草刈り＆農作業
自治会の一斉草刈りの前に、自分の土地の周りは責任を持って

滑落注意

家庭菜園の周りも

途中で草刈り機の調子が悪くなりましたが、プラグCで

昼からじいじの畑仕事の手伝い

スイカとカボチャの畝に雑草予防で黒マルチを敷きました。

義兄にもらったゴーヤの苗を家庭菜園に植えてみました

宮古島で食べたゴーヤのように美味しくな〜れ

さらに、芝桜復活計画

もう一度綺麗に咲かせたいな

やぶ蚊の襲撃に耐えながら竹やぶの整理をして作業終了。

何者　ダースベイダーのバッタもん

今さら日焼け予防ですか…

今日のトレーニング：
・AM6:00　バイク（B）/46.4km（奥山〜谷沢〜引佐IC〜R257）　なかなか良いコース
・PM5:30　ラン/10.5km（5'28"/km）　いっぱい、いっぱい

一日、良い汗をかきました。心地よい疲労感です