練習課題

先日のあららぎは誤魔化しの滑りになってしまいました
そこで、次の機会に確認するポイントを自分なりにまとめてみました。
①プルークボーゲン（4種）
　・脚を伸ばして谷廻り　・脚を曲げて谷廻り　・捻り回し　・稲妻プルーク
②横滑り
　・斜め前→フォールライン→斜め後ろ
　・斜滑降→横滑り（胸は進行方向）→斜滑降
③パラレル
　・片脚で滑る（エッジ感覚＆センターポジションの確認）　
　　エッジ　IN to OUT / OUT to IN
　　外足に乗る（内足は膝を90度より上げる）
　・両脚で滑る
　・屈身切り換え
　　脚を曲げながらスキーをフラット
　　ウェーブを使って練習
　・伸身切り換え
④ストックワーク
　・大回り　ブーツ横遠く（順手）
　・小回り　トップ横近く（逆手）
⑤その他
　・肩のラインは骨盤と水平
　・スタンスは股関節の幅
　・股関節の動きを意識
　・山側の膝の曲がりを確認
　・板の前後差0（両足加重）

色んな情報を調べていくうちに、「外傾外向」、「ずらし」、「踏む」は古臭い技術ではなく、カービングでも滑り方や雪面の状況によっては必要な技術では？と思えてきました。

今までは「旧スキーとカービングスキーの滑りは別物」だと思い込んでいましたが、旧スキーの「板を踏んでたわませて角付けし、板の返りを利用して踏み変える」という動作の中で、おおまかな動きは変わらずに「板のサイドカーブが大きくなったことで角付けがし易くなった」のがカービングへの一番の変革と解釈してみました。

すると、旧スキーで培った技術＆感覚も無駄じゃないように思え、しみったれな性格の自分はなんだか

自分のスキーは万年中級レベル、まして競技や検定を目標にしているわけではないので「正しい滑りはこれだ！」という説明はできません。
それでも「雪面に応じたスピードコントロールとライン取りが自在な滑り」を試行錯誤しながら目指そうと思っています　

（・・・って、いつ練習するんだろ）

一方、XR'92mamaはきっぱりと…

「滑ることより、スキーに行くのが楽しいじゃん」　（達人だ）

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今日のトレーニング：
・スイム2,100m　「苦手な練習」の練習
　ウォーミングアップ200m　「片手クロール→ハイポ3」×16本　ペース泳500m　板キック500m　クールダウン100m