水を蹴る感覚

今日のトレーニング：
・スイム2,500m　「苦手な練習」の練習
　ウォーミングアップ200m　ドリル（片手クロール他→左右呼吸）800m　100m×10本（2'10"サークル）　
　ビート板キック（片足→両足）500m

久しぶりのスイムで気づいた点
　
　1.クロール…右足と左足の水を蹴る感覚が違う。
　　　右足は水の抵抗（蹴っている感覚）があるが、左足には無い。

　2.ビート板キック…大腿後面の筋肉を使っていない。
　　　四頭筋に筋肉痛を感じる。

1.はローリングが左右同等でないと推測→骨盤（ASIS）の動きを意識する。

2.はアップキックが出来ていないと推測→自転車の引き足をイメージする。

どちらも、私的な感覚であり、正しいかどうかわかりません。
しかし、僕レベルの運動愛好家には、こういう「気づき→対策」が面白いんです。

そして、これを「あ～でもない、こ～でもない」と試行錯誤することに満足して終了…
こんなことだから、何をやっても中級から脱皮出来ないんだよな～

今月はトレーニングが思うように出来ていないのもあって、モチベーションが