「べき」を止めた方がいいのはわかってるけど、ではどういう言い方をしたらいいの？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　エリックスエッセンスから新たにアクアマリンの女神「ヴィメア」誕生！


　　　「ヴィメア」は女性性の発揮、そしてハートからのコミュニケーションを助けてくれます。
　　　香りはラベンダーとフランキンセンス。
　　　というと、甘い女性らしい香りかと思われるかもしれませんが、私が試したかぎりは、きりっとしたシャープな香りに感じました。

　　　あなたも自分の中のかつて分離していなかった女性性と男性性の統合により、人間関係を良好にするコミュニケーションを得ません　　　か？

　　　　　　１００ml ￥５６００（税込　￥６０４８）

お問い合わせ・ご購入は　chakra@aura-so-ma.name　　までお気軽にどうぞ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　新たにamebloでもブログ始めました！
　　　　こちらもどうぞよろしくお願いいたします。
　　　　　　↓
　　本気で変りたいアラフォー女性へ　
　　　　「今より１０倍輝く自分を手に入れる　
自分創造アートメソッド」　　　　　
↑
　　　　　ここを直接クリックしてね。　　

　　　　　　こちらでは　些羅えつこ　として書いてます。
　　　　　　
　　　　　　徐々に充実させていくつもりですが、まだまだ十分ではありませんが、こちらも末永くよろしくお願いいたします。
　　　　　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　＜１2月のご予約について＞

11月、１２月は新メニューを充実させるためのわたくしの準備期間として
　　おやすみをさせていただきます。

　　新年度からは大幅にメニュー変更する予定です。
　　それに伴い価格設定も値上げを予定しておりますので、

　　１2月については
　　　　「オーラソーマ　セッション」をご希望の方についてのみ、
　　以下の日程内でのみ、
　　お受けいたします。

　　現在の価格設定のなかでの最後のセッション、
　　お考えの方はお早目にどうぞ！



　　　１2月　　6日（水）　全日ＯＫ
　　　　　　　13日（水）　全日ＯＫ
　　　　　　 20日（水）　全日ＯＫ

　　　お問い合わせは　　　　　chakra@aura-soma.name

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊





先日チェロのレッスンに行った時に思わぬ気付きがありました。
「左腕はこのくらいの角度で」
「弓はなるべく弦に密着させて」
など、私の演奏に対していろんな注意点を述べたあとの「ではもう1度」と言われたときの私の演奏がガチガチだったことから、
「う～ん、“左腕はこのくらいの角度にすべき”、“弓は密着させるべき”って、“べき、べき”で考えちゃうと苦しくなっちゃうからさ、そうなったらいいな～くらいでやってみて。」
と先生がおっしゃいました。



このときハッとしました。
オーラソーマやいろんなスピリチュアルなワークショップでも、「べき」と考えるのは「思い込み」や「決めつけ」の元であるからよしましょう、とよく言います。
では「べきはよしましょう」とは教えてくれるものの、「では、代わりにどのような言葉を使ったらいいのか？」はどこも教えてくれなかったのではないか？
実際、自分でも「べき」の言葉が出てくるような発想はよそう、とこころがけていただけで、「○○はよそう」という発想は、脳に「○○」をイメージさせてそれを「取り消す」という二重の仕事をさせるだけで決してヴィジュアルワークとしても有効なものでもなんでもないことをしていただけだったのでした。
でもチェロの先生はそれを教えてくれた。
「べき」をやめて「そうなったらいいな～」と思おう、と。
「左腕の角度はこのくらいで保てたらいいな～」
「弓がなるべく弦に密着していたらいいな～」　　って。
そして実際にそのくらいの感覚で弾いてみたら、良かったんです！
今までのなかで1番良い音が出ました。



続けて先生はこうもおっしゃいました。
「“べき”は、自分に監視人を置くようなものじゃない。」
一瞬意味がわからず、「ん？？？」という顔を私がしたので、先生はさらにこうおっしゃいました。
「ほら、刑務所の囚人たちの檻のなかには監視カメラが設置してあるじゃない。ああして、四六時中自分が何をしているのかを誰か他人に見張られているっていうのは、たとえそのなかで何も悪いことをするつもりがなくても、なんか緊張するでしょう、きっと。緊張するってことは疲れるじゃない。それを“べき”っていう発想でいると、自分の行動をもう1人の自分が監視カメラでずっと見張っているようなものだと思うんだよ。それは緊張しちゃうだけで何にも良い結果を産まないだろうからね、やめたほうがいいってこと。もっと自由にしてやろうよ、自分を。」



なぁ～るほどねぇ。
「“べき”は、自分に監視人をつけるようなもの」、かぁ。
その通りだなぁ。
この言葉、ぐっときました。
自分の言動に対して、もう1人の自分が高見から見下ろしているような鳥瞰で物事を考えるのは時に、冷静に自身を見つめてみるには役立ちます。
でもいつもいつもそうしていたり、そうしないほうがリラックスできて物事スムースに運ぶのにね、というときにもそれをやっちゃうと息が詰まっちゃいます。



私は時に、趣味やお遊びのことにさえ“べき”の姿勢をとってしまうことがあります。
例えばこの前は、キリム織の教室の帰りに
「先生、わたし、家でも少しやってきますね。」
と言って糸を少しもらってきました。
先生は、
「それだけで足りる？　これくらい持って行きなよ。」
と一巻きどんとくれました。
なにせ手仕事好きなくせに手が遅いので、この調子じゃあ、全６回となっているなかでランチョンマットを仕上げられそうにないな、と自分で思ったからです。
そして、「わたし、家でも少しやってきますね。」と言ってきたからにはそれは“宣言をしたんだ”くらいに思ってしまうんです。
実際にはなかなかそんな時間がとれず、何にもやらないで次の教室の日を迎えてしまいそうでした。
それならそれでいいじゃないか、別に趣味なんだし。
仕事の納期が迫ってる、とかそんな話じゃないんだから。
それなのに私は先生に対して“宣言”をしたからには家でやっていく“べき”と思ってしまう。
ましてや先生に「それで足りる？　もっと持って行きなよ。」なんて言われると、先生はこの一巻きがなくなるほど私に家でやってくることを期待しているんだな、なんて思ってしまう。
これは何が何でも時間をつくりだして、多少なりとも進めなくちゃ、とよけいに自分で自分にプレッシャーを与える。
せっかく楽しい趣味として、自分の余暇を彩るものとしてはじめたキリム織なのに、「余暇を彩る」どころか、「ほかの時間を削ってまでやらねばならぬこと」になってしまう。
つくづくソンな性分だなぁ、と思いながらもくもくと針を動かす。
ま、やりはじめれば楽しいんですけれどね。
でも、「多少なりとも進めることが出来ればいいな」くらいの気構えにしたらもっと楽しかったことでしょう。
「must」より「maybe」。



そして私は「～であればいいな」という先生がおっしゃった言い方をさらに肩の荷が下りる言い方に変えてみました。
「そうなりゃ儲けもん」。
うん、これが自分にはしっくりくるな。
「左の肩がさがらずに演奏できりゃ儲けもん」
「弓が絃に密着したまま演奏できりゃ儲けもん」
「キリム織を家で進めることができりゃ儲けもん」
これで行くわ。
だいたい、「人生、生きてるだけで儲けもん」の姿勢で生きてるので、この「なるようになるさ」的なほうがさらにリラックスできていいね。ケ・セラセラ。
皆さんも、いかに「べき」を自分らしいしっくりくる言葉で言い換えられるか、考えてみてくださいな。
そして今日より早速、「べき」の代わりにその言い方に変えましょう。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★全国一律１品から送料無料
　　　　お支払いの方法は振り込みです。
　　　　振込先はゆうちょ銀行と普通銀行があります。
　　　　ゆうちょ銀行に口座をお持ちの方であれば振込手数料は発生しません
　　　　が（１か月に３回まで無料、４回目からは発生することに変更になりました）
　　　　それ以外は振込手数料が発生することをご了承ください。
　　　　製品の大きさによって通常郵便か宅配便を利用するかはこちらで
　　　　決めさせていただきます。ご指定はできませんのでご了承ください。

　　　　商品の到着は基本、「受注」から翌々日の発送となります。
　　　　それ以上にかかる場合もございますので、その際は事前にご連絡いたします。

　　　すべて、お問い合わせは
　　　　　chakra@aura-soma.name
　　　 までお気軽にどうぞ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊