Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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絶好調でいること

2009-02-27 22:43:11 | 仕事のひとこま
2月の第4週は、連日研修です。

毎晩、ベッドに入り「『充電池』ってこんな気持ちなんだろうな・・・」って感じていました。

今日は中休みでしたが、打ち合わせで、お客様とうれしい再会がありました。

私は、今回の研修シリーズで自分にある約束をしていました。

それは、全ての研修を「絶好調で乗り切ること」です。

研修で、受講者を巻き込んでいくには、講師には受講者以上のエネルギーが必要です。

昨年の秋以降、登壇が重なり、しかも新しい研修内容に向かい合う必要がある時には、準備にも時間がかかりましたし、よく寝れない時もありました。

自分なりに頑張ってきたつもりでも、「絶好調」の状態で臨めたかというと減点要素があることは否めません。

しかし、今回は、全てにおいてベストの自分で臨むことが自分の課題です。

しっかり寝ます。
遠方の研修も時間に余裕を持って行動します。
自分で自分のモチベーションをマネジメントします。
受講者の方をよく見ます。そして、受講者の方の話をよく聴きます。
受講者の方との信頼関係を何よりも大切に考えます。

私はいつも受講者の方に恵まれます。
教えることは教わることであり、教育は「共育」であることを毎度思い知ります。

明日は、今週、最後の1本の研修です。後悔がないように、大切にします。

そろそろ1回クリックをお願いいたします。



コメント (4)
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