Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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きみのママより

2009-02-21 12:30:28 | ちょっと感動
土日は、来週の研修の準備などでなんだかんだ言ってグダグダです。

いつでも仕事ができる状態の自営業にメリハリをつけるには、いろんな工夫が必要だと思うのですが、音楽と聴くというのもすごく大事なことです。

マイミクのぴろさんの日記で近日「きみのママ」よりという曲が泣けるのことで、「えーっ、ママじゃないけどどんな曲?」と思い、

まずはYoutubeで検索しましたら、ありましたよ。

よろしければ、聴いてみてくださいませ。

キミのママより

歌スタ」という深夜のオーディション番組からデビューされた初田悦子さんというママさんの楽曲でした。

淡々とシンプルに歌は続いていくのですが、後半、涙腺崩壊・・・。
オーディションでの歌唱力も鳥肌ものでした。

HOME」で紅白歌合戦にも出演した木山裕策さんも、この「歌スタ」からメジャーデビューなさいましたが、夢を追いかけるパパさん・ママさん、頑張ってます。

私の周りには、丁寧に子育てをしている方や、子育てをしながら仕事を続けている方が多いので「応援歌」としてもご紹介したいです。

立場は全然違うけど、尊敬し、応援しています!

少し話は変わりますが、テレビで北野武さんが、「年を重ねても輝き続けるためには?」と質問を受けていました。

その時に、「年を取ってから・・・・をしようでは遅い。若い時から、本当にやりたいことを、大事に時間をかけて取り組んでいたからだ」みたいなことをおっしゃっていました。

ちょっと曖昧ですが、そんな感じのこと。

なるほど・・・

やらなくてはならないことに追われながら、ついつい自分の好きなことを諦めてしまったりしそうになりますが、思い存分楽しんだり、極めていってもいいんだって忘れてしまいがち。

でも、こうして両方諦めずに、歌い手として多くの人の心を振るわせる人がいますね。

それから、

「きみのママより」を聴いて、年老いて行く母にいつしか頼らなくなっていた自分に気づきました。どうせ、私が母に何か頼るっていっても小さいことなので、頼ってみたくなりました。

「親子関係をシンプルに考えること」と「好きなことをを諦めない」ということを短い時間に改めて感じられた、土曜日の朝でした。

ぴろさん、ご紹介ありがとう!

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コメント (8)
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