Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

仙台日帰り

2009-02-19 22:52:15 | 出張先にて

今日は、仙台に行ってまいりました。
午後からの研修だったので、標題の通り日帰りでした。

東北新幹線の「はやて」は速いです。東京から仙台まで、上野と大宮しかとまらないので、1時間半ぐらいで着きます。

到着して、初めにしたことは「牛たん定食」いただいたこと。
東京でも食べれるんですが→牛たん「きすけ」にて

それもあり、今回も「暑苦しい研修」とあいなりました・・・。

仙台は初めてでした。前泊ではなかったので市内散策はしておりませんが、歴史のある街はどこか心惹かれます。

そして、出会いあり、再会ありのうれしい1日でした。

次回も楽しみです。

2月は月末までずーっと研修が続きますが、よく休みながら「絶好調な毎日」で参ります。

22時過ぎていますが、「ずんだもち」食べています・・・。



気になるっちゃ気になりますが、なんかとても幸せ・・・



そろそろ1回クリックをお願いいたします。

コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一人で抱えているお悩みをアクションラーニングで解決!

2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
月に1度、アクションラーニングによって、個人が抱える問題を対話で解決する会を開催しています。
アクションラーニングでは、問題を持つ方が問題解決できるのはもちろんですが、グループメンバーも提示された問題を自分のことのように考えながら、チームビルディングや自らのコミュニケーション力向上やリーダーシップなどについて振り返り、学ぶことができます。
◆最新のスケジュール◆
確認・お申込みは、告知サイト「こくちーず」より⇒コチラ