Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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心臓の位置

2008-09-30 22:21:53 | 仕事のひとこま
ある何の研修を受けた時だったかに、座る位置には理由があるという話を聴いて、正対しないで、斜めに向き合う位置を「中立の位置」と習いました。

  ○
―――――
  机
―――――
    ○

理由は「心臓の位置を合わせると落ち着くから」という理由でした。

ってことは、心臓の位置って、左でしたっけ?

私が、その昔フィットネスのコーチをしていた時には、心臓マッサージのCPRという資格を維持更新しなければならなかったのですが、

その時の心臓の位置は、左でも右でもない

「まんなか」

だったです・・・・。

学生時代、理科(生物)の時間には、心臓は「左」とか「人によっては右」と習いましたが、私の中では心臓は「真ん中」と定義されています。

正対は「対立の位置」といいます。

   ○
―――――
  机
―――――
   ○

燃えるハートをあわせてガチンコ勝負・・・

であるならば、中立の立場は、心臓の位置が合わないから、中立ってことなのかなぁ・・・・

ずっとしっくりしない、久しぶりに細部に囚われている問題です。

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