Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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タウリン1500mg

2007-01-10 00:16:53 | 他愛もないこと
カニはタウリンが豊富な食品のひとつです、が・・・。

風邪と貧血がダブルパンチでやってきやがりました(憎)

会社の帰りに、定食屋で食事を済ませ、そのままマックで2時間お勉強という日を続けています。なのに、産業カウンセリングの勉強はほんとはかどりません・・。

そんなこんなで遂にコンビニで手が伸びてしました。

肉体疲労時の栄養補給・滋養強壮「リ○ピタン」
それにしても、ラベルに書かれている「つらい疲れに」って文字、需要を喚起するフレーズですなぁ~。

同シリーズのタウリンは2000mg入ったドリンクにしようかかすかに迷ったのですが、ローヤルゼリー300mgに心惹かれて1500mg入りドリンクをほぼ一気飲み。
続いて「C1000」も一気飲み。

寝ている間に修復されるのか??

新年早々、荒っぽいアタクシでした。

明日は早起きしなくてはなりません。
朝のドリンクも買っておきました。

明日、すごい元気な自分をイメージして熟睡します・・・。

週末は試験!何とか持ちこたえるんだーーー。


コメント (3)
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