Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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マシュマロを投げる

2006-09-18 22:57:47 | TA(交流分析)
また、話をストロークに戻しましょうかね・・・

一見、ポジティブなストロークなのに、不誠実なストローク。

思っていることと口から出てきている言葉が一致していないストローク。いくら暖かい働きかけしてても、心の中では全然違うこと考えているってこと。全然、自己一致してない。

「そのスカートすごく素敵よ。
(裏はる:よくそんな派手なスカート会社にはいてくるよね)」

「昨日の飲み会は遅くまでお付き合いくださってありがとうございました。
(裏はる:へっ、あんたが早く帰ってくれりゃ、今日はもっと化粧のノリが良かったのにサ・・・)」

まっ、楽しめる程度ならいいけど。混乱きたすようなのは嫌ね~。
あと、女子トイレとか更衣室で繰り広げられそうな、明らかに本音と違って褒めちぎりすぎな「カユイ感じ」っていうの?あれ、超ニガテかも・・・

ワタクシ的には嫌いよ・・・。結局、嘘ってことなんでしょ?

交流分析的にはそういうストロークのことを「マシュマロを投げる」とか「安っぽい人工的なストローク」とか言うんです。

暖かいストロークの裏側に、「あれっ今って『裏はる』いたんじゃない?」って、自分で確認したりして・・・。

マシュマロ?へーっ初めて知ったよ!という方は、ぽちっとお願いします。 ⇒

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