![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/f4/36772eab531c632f60a06c3491cd7773.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
こんな時は楽しいことをするのが申し訳ないような気持ちになってしまいますが、実はそれはよくないんだそうです。
不幸な出来事が起きると、そこからネガティブな波動が発生し、さらなるネガティブなものごとを引き寄せてしまうので、無事だった人はむしろ、楽しい明るいオーラを発信して、ネガティブなオーラを打ち消した方がいいそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
もちろん、無神経に馬鹿騒ぎをするということではないでしょう。
ただ、自分が「嬉しい」「楽しい」と感じることは否定せず、素直に喜んで大切にすればいいのだと思います。
というわけで(?)、いつも通りいってみよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
この号のテーマは、「タフな女のつくり方」です。
テンさんは、「4人の勝負師に聞きました。本番にめっぽう強くなるためには?」
という頁に、空手家・小林由佳さん、棋士・矢内理恵子さん、バレエダンサー・上野水香さんと共に、本番で力を発揮する秘訣、メンタルトレーニングの3原則を披露。
20代前半の頃は、プライベートな時間も四六時中バレーのことを考えていたというテンさん。
「だんだんと年齢を重ねるにつれ、試合でトップコンディションに持っていくためには、ときどき気持ちの面で手綱をゆるめて調整しなきゃいけないことが分かりました。でも、そのさじ加減は人それぞれ。たくさん経験していく中でどれが正解か不正解か、自分に合っているかいないかを見極めることが必要なんです。
あとは、ひたすら練習を重ねて自信をつけること。何も準備しないで本番に臨めば、失敗するのは当然。『やるだけのことはやったから、もう試合をするだけ』と自分に思い込ませることができればいいと思います」
そして、テンさんのメントレ三原則は…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_p.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_p.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_p.gif)
さすが、世界で戦うテンさんだけあって、一言一言が説得力あります。
「何も準備しないで本番に臨めば失敗するのは当然」なんて、けっこうグサッときます。
試合場に着いた時には80%勝負は決まっている、なんていわれますが、強いチームほど相手のデータをちゃんととって対策を立てたり、自分達の連携をきちんと詰めたり、準備がしっかりできているんですよね。
ちなみに、他のお三方のメントレ三原則は…
空手家・小林由佳さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
棋士・矢内理恵子さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_g.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_g.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_g.gif)
バレエダンサー・上野水香さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
いずれも、あらゆる分野で参考になりますね。
共通する要素としては、緊張・緩和のメリハリを上手くつける、事前の練習・準備をしっかり、というところでしょうか。
ヘタレの私も、ちょっとずつでも取り入れてタフになりたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
被災地に追い打ちの雨が降らないことを祈りつつ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)