ほうじ茶の効能

この時期、ペットボトル飲料で一番よく買うものは、

温かいほうじ茶です。

    

茶葉を煎った香ばしさが、なんともほっこりした気分にさせてくれるのと

体が温まるような気がするからです。

   

先日、マッサージに行った時のこと。

そこでは、施術後、お茶を出してくださるのですが、

その日のお茶はほうじ茶でした。

壁には、ほうじ茶の効能が貼られていて、たしか

 ●高血圧の改善

 ●中性脂肪の分解

というようなことが書かれていたと思います。

  

これまで、ほうじ茶＝カフェインが少なく、体にやさしいお茶

という印象しかなく、まさか生活習慣病予防に役立つような効果があるなんて

考えたこともなかったので、

ここで、改めてほうじ茶の効能について調べてみたいと思います。

   

主な成分

 ●カテキン

  ・殺菌効果

    虫歯や口臭予防

    風邪やインフルエンザの予防

  ・活性酸素を除去

    美肌効果

  ・脂肪を分解

 

 ●ピラジン

  ・血管を広げる作用がある。

    血流アップ、冷え性改善

  ・リラックス効果

  ・血栓ができるのを防ぐ

    脳梗塞、心筋梗塞の予防

 

 ●テアニン

  ・リラックス効果

  ・セロトニンが増え、記憶力、集中力がアップする。

  ・月経前症候群(PMS)、更年期障害の緩和

  ・緊張緩和、筋肉の弛緩による血行促進→冷え性、むくみの改善

  ・血圧を下げる働き→高血圧の予防、改善

 

 ●クロロフィル

  ・消臭効果

    口臭、体臭の予防

    

やさしいだけではない、とっても頼もしいほうじ茶。

たくさん飲んで、寒さにも更年期障害にも負けない体にならなければ！！