Amazonの荷物が届きませんね

　置き配なので、何時になっても良いのですが、食品だからちょっと嫌ですね、一晩置いてかれるのは。まあ配達の人の大変さもわかるしね、どうにかならないのかとも思いますね。まあこちらは急がないから、落ち着いて仕事してほしいですね。

　今日はチョコチョコと料理を。まず今日買った紅あずまというさつまいもをカッターで薄切りにしました。つまが揚げてくれましてね、さつまいものチップス、これが美味しいのです。良いおつまみになりますよね。

包丁では切れませんよね、こんなに薄くね。揚げて薄く塩をぱらり、本当に美味しいです。

　あと夕方の散歩で魚屋で買ったヤリイカを刺身に。

久しぶりに刺身包丁を使いました。盛り付けがうまくいかなかったのは、真名箸が見つからなかったせいか。このヤリイカはゲソと小ぶりのイカはつまが蒸して皮を剥いた里芋と煮ましたね、これも美味しかった。

今日はフライイングでハイボールを一杯、氷無しで。

今日の夕方の歩きで少し歩数が伸びました。

7258歩。アップルのapp、フィットネスでは232kcal使ってチャレンジ成功でしたね。最近10000歩には拘らないでいます。

まあ頑張れましたね。ご褒美にヤリイカで乾杯を。他にはフェ・ジョアーダをナンに乗せて。ゴルゴンゾーラを入れて。

これはエゴマの葉にご飯少々とイカ刺しを乗せてクルリンパ。美味しゅうございました。

　最後の締めにご飯1点分と自家製沢庵で。

沢庵、美味しいですよ。

 

買い物歩き、猫散歩

　10時半ごろ家を出て買い物に出発。今日はまず、yasui酒店さんへ。ここはいつも米糠を500gと1kgとで計って袋に入れて売っていますね。もう立ち飲みの人が結構いましたね。わたくしは明るいうちはお酒は欲しくない人なので。細かいのがなくて千円札を出したので、悪いから1kgにしました。これがあとで響いたですね、重くて。

　次は郵便局へ。少しお金を下ろしましょう。正月が来るから、つい贅沢するからね。これからスーパーへ。野菜類の珍しいもの、パクチー、ルッコラ、じゃがいもは北あかり、紅あずまはさつまいも。大根は地場産、50ポイントくれるから。干してから煮たり、切り干しを作ったりいかにでも使用可能。つまの好きな鶏手羽先も二パック。ああ、牛乳も頼まれたなあ。もうディパックがいっぱい、重くて参りました。糠は1kgだったしねW

　お友達が声をかけてくれ、挨拶、話はほとんどできず。まあこんなもの。2階へ移動、交流磁気治療へ。少し待つかと思ったけど、中に手招きされ入れました。流石に暮れも押し迫って少し人が減ったか。すぐに座れてラッキーでした。20分間座っているだけ、これで今日の予定は完了。帰ります。

　魚屋で正月用にかごせいのかまぼこを800円で購入、いつもは鈴廣なんですが、赤しか残ってなかったから、かごせいにしました。200円の差ほど味に差があるとは思えませんけどね。本マグロの赤みを買ってヅケを作ろうかなと思ったけど、つまもそう喜ばないだろうからやめた。まあもう少し様子見。帰ります。

　kojimaさんちではハチ君とみーやちゃんが抱き合って寝ていた。わたくしの顔を見て起きてくる、おやつを。

白く見えるのは魚屋の袋、かまぼこが入ってる。じゃあまたね。

　帰宅、これだけ歩けた。

4780歩、もう一度歩かなくちゃいかんね。昼食、パスタ。生ハム、ロマネスコ、シメジ、ミニトマトなど。

昨日買ったゴルゴンゾーラはどうしたの？中に入ってます。あ、そう。

パスタだけじゃあ寂しいかと、おでん風煮物。

ちくわぶがとろけて来て美味しいね。

　デザート、コーヒーとヨーグルトは洋梨入り。あとkojimaさんにいただいたみかんを。

さあて、午後も散歩に行きましょうか。

 

それほど寒くない朝、でもよく寝られました

　昨日も9時就寝、ミステリーチャンネルが「ポアロ」さんだったので、見る気がせず、9時前にベッドへ。つまが湯たんぽ（ワインの空き瓶にお湯を入れただけ、蓋がねじ式なので良い）を入れておいてくれたので温かい。すぐに寝てしまいました。尿意で目を覚ましたのは2時18分でしたね、ケーブルTVの機械を見て覚えています。まあ最近は五時間も保つようになりましたね。一時間ぐらいは余計に眠れるようになりましたね。YouTubeで見つけた簡単な体操を寝る前にしているだけなんですがね。踵を上げて10秒、下ろして5秒、これを五回繰り返すだけですが。なんか効果あるみたい。これで練る前にお風呂で暖まればもっと良いのかも。でもね、おh路に入るとなんだかんだで一時間練るのが遅くなるから入れないんですが。

　2時25分ぐらいにはまた眠れたようです、次に目を覚ましたのは5時45分、隣のベッドのつまはもういませんね。あとで聞いたら4時過ぎには起きたみたい。なんか色々調理をしていたみたい。昨日わたくしが買って来た里芋を蒸して、皮を剥いていた、蒸してから皮を剥くと、薄くむけて良いのだそう。なんに化けるのかな？この里芋は。

　朝のルーティーンの後朝食に。麦飯。最初もう少しあったので量を減らしてもらいました。2点、100gに。最初は2点半ぐらいあったらしい。朝ぐらいは思い通りに減食したいから。

これだけですよ、これだけ。おまけに麦が三割ぐらいW 　おかずは目玉焼き、小玉ちゃんという規格外の小さな卵です。キャベツが余っていたらしく、下に敷いてありました。キャベツ好き。

おでん風煮物。大根がメイン。

厚揚げがタンパク質。昆布も好き。

デザートにりんご。もう終わりが近づいて来ましたね。そう思っていたら、kojimaさんからみかんをいただきました。果物には恵まれていますね。あまり食べてもいけないのでしょうけど。

　食後、チノに朝ごはんを。その後ゴミ出し。そう寒くなかった。出した後、ご近所を一回り。犬のお散歩の奥さんたちが日向ぼこしていたので挨拶。ワンコたちは元気だね。おじさんは家に帰って温まります。

　今日の予定、買い物歩き、ついでに交流磁気治療へ。つまにヌカを頼まれた。沢庵の桶に足すらしい。最初の予定より大根の量が増えたから。まあ、美味しくできて嬉しいですね。yasuiさんという酒屋さんで買うんですが、お酒を買ったことがない、一袋五十円の糠しか買わない、変な爺さんと思われているのかしら。立ち飲みで有名な酒屋さんですが。ここのお客も見ていると歳々年々という思いがしますね。いつも車椅子を押して来て飲んでたお爺さん、最近見ないね。もう旅たたれたのでしょうか。いずれまたお会いすることになるのでしょうね。まだもう少しあとでね。

夕方散歩に出たけど寒いんでめげた

　で、あまり歩数は伸びませんでしたね。

今日のトータルは5358歩でしたね。まあ昨日たくさん歩いたから。

　なんか飲みたくなって、スコッチを氷無しで炭酸で割って飲み始めた。昔、若い頃はこの飲み方好きでしたね。

炭酸水は冷やしてあります。氷は入れず。

　つまが仕事をくれましたね。アボカドを潰すこと。タバスコを少し。

今日はつまがナンを焼いてくれましてね。パンではカロリーが高くなると。

お約束のサラダ。レタス、クレソン、ミニトマト。塩味はらっきょう、酢はゆずのしぼり汁。

おつまみは鶏手羽先の塩焼き。塩味は薄めにW

皮が美味しいのよね。おでん風にものも。チョリソーが一人一本ずつ。大根がメインね。

柚子胡椒で。

　最後にご飯が欲しくなって麦飯を1点分だけ。」おかずは自家製沢庵、美味しく漬かりましたね。

沢庵もこれ、二人分ですよ。美味しいけど塩分が怖いW

　とまあこんな感じで今夜も美味しくいただきました。妻は湯たんぽを抱えて寝に行きました。これで明日は用もないのに4時には起きることでしょう。わたくしは6時まで眠りたいですね。最低9時間は眠りたい、病人ですからW

 

買い物歩き・・・

　スーパーから帰る時、魚屋が空いて来たので蒲鉾を買おうかと思い中に入りました。大好きな数の子が、俺ではないまともな奴が人パック残っていましたね。値段を聞いたら2000円だそう、うー、高いなあと思ったけど買ってしまいました。最後の万札と思って出した紙幣は五千円札でしたね。もうこんなに使ってしまったか、あーあ。まあ他のものは買わなければ良いかと。かまぼこは明日買おう。

　帰り道、kojimaさんのご夫婦が家にいた。ハチ君とミーヤちゃんがどこからか出てきた。少し話を。正月用のおみかんをくれるそうな。伊勢原の知人がミカン山をやっていましてね、去年もいただいたけど今年もくれるそうな。重いからあとで届けてくれるそうな。助かります。

　昼食は熱いお蕎麦、もりですけど、熱もりですね。

蕎麦つゆも自家製、最近はつまが作るようになりましたね。分葱と柚子胡椒で。

ちょっと多かったかな？でも美味しいね。箸休めに切り干し大根、昨日干し上がったみたい。なんでも作っちゃう家。

　おでん風煮物にはチョリソーを入れてみた。意外と合いますね。

厚揚げを追加した。最近またワーファリンに戻したので、納豆が食べられなくなったから、やたら豆腐類を食べさせられるなあ。まあ好きだから良いですが。

　午前中の歩き、

4817歩、昨日歩き過ぎたか、足が痛くてね。一応ドコモのAPPのヘルスケアの最低ノルマは歩いたけど。もう一度行きましょうか。

　kojimaさんが届けてくれた伊勢原のみかん、大きくて美味しいです。

デザートにいただきました。ごちそうさま。

　

今朝はそんなに寒くないですね

　明け方、室温を見るの失念。昨日は寒かったですね、12度しかなかった。今朝は2時に一度起きてトイレへ。かなり保つようにはなりましたね。体操のおかげかしら。目覚めてすぐダイソンのスイッチを入れ、起きるまでそのまま、17度になっていましたね。少しは効果あるのか？

　朝食、朝はしょぼくて平気なんですよね。麦飯も2点分。

今朝の野菜はサラダ菜、これが好きでね、普通のレタスより緑が濃いのが好き。

あっという間にペロリ。漬物は古漬け。一口ですね、好きだけど塩分のことを考えてしまいます。腎臓病患者。

昨日の残り、ヤングコーンと鶏手羽先。

おでん風にもの、だいこんばかりじゃあナニだから、ちくわぶも入れてもらった、好物。柚子胡椒が辛い。

昆布も好きですね。柚子胡椒は自分が作ったんだから、辛いと文句も言えませんな。

　このあと食後の薬、目薬三種。ゴミ出しに。今日は缶瓶、ペットボトル。まだ二人目だった、このゴミはご近所も少ない。我が家だけ大袋W 　そう寒いと感じなかった。ご近所を一回り、電気工事会社のI君とsimazu君が2代で出発して行きましたね。お仕事頑張ってね。わたくしはサンデー毎日です。今頑張れば暇を持て余す老後が待っているよ。今朝の歩き、

まだ677歩ですか。今日は7千歩ぐらいは歩きたいですね。ご褒美のど根性水仙。

きれいに咲いたね。今年は後から後から咲きそうで、嬉しいことですね。

今日はよく歩きました・・・

　午後また、二回ばかり散歩に出ましてね、おかげでこれだけ歩けました。

久しぶりに一万歩達成でした。こっれは猫たちのおかげかもしれません。猫たちがわたくしを待っていると思うと散歩に出たくなるんですな。ハチ君とミーヤちゃん。

ジュンちゃんもね。

みんな可愛い子達です。

　最後の散歩でおつまみに買ったのがコロッケとメンチカツ。

スーパーでキャベツを安く買えたからそれに合わせて。今日買ったといえば、スコッチと炭酸水。ハイボールですね。

つまが考えた料理、鶏手羽先をヤングコーンと合わせて、オイスターソースで味付けを。

手羽先は煮過ぎない様にしました。美味しかった。

　白菜漬け。だんだん美味しくなっています。

　ちくわを自家製柚子胡椒で。

わさびでいただくより美味しいですね。

　ご飯と昨日のタラチリのスープ。柚子のしぼり汁が効いてた。

まあ、ご飯は2点しかないけど。エゴマの葉の醤油漬けでくるんで。

とまあ、美味しくいただきました。今日は多分寝つきは良いでしょうね（笑）

今朝は忙しくて・・・

　のんびりお風呂に入っていたら時間がなくなってしまい何もできずに買い物に出発。年内は宅急便は受け付けてくれるみたいですが、だんだん混んでくるでしょうからね、最後のまとめ買いに。まあほとんどお酒ですがねW 　つまのチリワインを5本、わたくしのスコッチが2本、これで正月三ヶ日までは持つことでしょうW

　他にはご飯に混ぜる麦、押麦１kgとかね。あとは野菜類などは持ち帰りました。今日はたまたま、三千円以上買えば宅急便代はタダになりますね、少し儲けた感じ。払う時でも一回300円ですからね。自分で持ち帰るなんて考えられませんね。

　帰宅途中でハチ君が待ち構えていたのでおやつを。

足元が冷たくないようにkojimaさんが敷いてあげた断熱カーペット。じゃあまたねと帰ります。

　帰宅するとこれだけ歩いてた。

3927歩、今日は少ないですね。お昼は餃子ラーメン。

ネギはわたくしの仕事ではありませんW

　デザート、洋梨入りヨーグルトにコーヒー。美味しくいただきました。午後はもう一度歩きます。

さて、頑張ってもう一度歩きましょう。

今日も一日無事に終わりそうです・・・

そうね、一日が終わりました。お昼は高菜チャーハンをチンしていただきました。

温め直しですが、美味しくいただけました。高菜漬け、大好きです。デザートも冷蔵庫に用意してありました。ヨーグルトに凍らせたとちおとめ。

　これらを食べ終わった頃に妻が帰って来ました。久しぶりの教会で、いろいろお仲間に会えて嬉しかったみたい。まあよかったね。

　わたくしは今日は一歩も外には出なかったんです。家の中で動いたぐらい。iPhoneの歩数は、

164歩でした。すくねーー。まあ、これで一日ゆっくり休養できましたね。

　今日は二日分のおかずを用意してありましたので、買い物にも行かずに済みました。でも明日は買い物に行かなくては。

　夕食は昨日準備してあった湯豆腐に。

鱈と寄せ豆腐を買ってありましたのでね。美味しい豆腐でした。つけだれはまず鰹節とアサツキを。

それに醤油と柚子の搾り汁を。

辛味は自家製柚子胡椒でした。美味しいですね。

　オードブルはいろいろ。ラ・フランスに生ハムを。

昨日のラ・レクチェよりこちらの方が甘かったですね。昨日の残り物も。ロマネスコが美味しい。

最後には妻が物足りなくなったか、ブルーチーズを少し切って。

これと飲むとワインが美味しいのよね、などと嘯いておりましたね。で、8時前に就寝でした。

　酔ったのか、正月には竹葉亭で鰻重を奢ってあげるなんて言ってましたね。忘れないといいね。

 

日曜日の朝は暇を持て余しています

　毎日が日曜日なのにね、おかしな話ですが。つまは今日はクリスマス礼拝があるそうで、都内の実家近くの教会へ出かけました。わたくしはいつもの様に朝のルーティーンを。歯磨き、体温、血圧測定のあと朝食ですね。朝食はいつもの様に昨日の夕食の余り物で。まずは麦飯と沢庵。

おかず、大根の煮物。昆布と春雨、ちくわの残骸W、今朝は豚バラ肉も入っていましたね、豪華。

小松菜と油揚。これも残り物。

同じく、鶏胸肉、じゃがいも。

デザートにりんご。これも毎度のもの。

とまあこんな風にいつもの朝でした。

　つまは出掛けたけど、お昼は用意していってくれたそう。高菜チャーハンを作っておいてくれました。チンすれば食べられます。今日はつな八さんの天丼は無し。暮れで混んでいるデパ地下に行きたくないのです。成城石井も行きません。いつも行くスーパーでチーズを買いましょう。

　今朝も寒いですね。kojimaさんちの猫たちはもう湯たんぽを入れてもらったかしら。まあ寒さに耐えて、冬毛をもこもこと生やして元気に過ごしてほしいね。うちのチノはさっき朝ごはんを出したけど、羽毛布団に潜り込んで一日寝ているようです。元気に過ごしてね。そのうちまたお刺身を買ってあげるからね。

　寒いから、ダイニングは朝方はブルーフレームと同じアラジンのファンヒーターと2台つけていました。それでも寒ければエアコンも使えますが、流石に使ったことはないですね。つまは私を疑っていましてねW　自分がいる時はブルーフレームを点けていますが、自分がいなくなる時は消して出掛けますな、ワハハ。

　ファンヒーターをこちらに向けて座っていますが、顔は暑いけど足はなんか薄ら寒いですね。ラルフローレンのパーカーに、これはどこかの外国の免税店で買ったものです、わたくしは紺、つまは同じ形のSサイズを白と赤と買いましたね。今着ているものは皆外国で買ったのが多い、日本で買うと高くて。Tシャツの上にパーカー1枚では寒かったので、その上に昔、釣り道具屋さんで買ったシェラデザインのダウンベストを羽織って。これはファスナーが右左逆についているみたいで、使いにくいんですが、まあ着ているうちになれましたね。確か定価の三分の一ぐらいの値段で買いましたね。釣具屋さんの親父さんも亡くなってもう15年以上経つかしらね。まあ、歳々年々人同じからずですね。

　今日はとりあえずTV。Jスポーツでラグビーのリーグワンを見たり、ミステリーチャンネルを見ています。キリが良いところでやめて、そのうち散歩に出ようかと。まあのんびり行きましょうね、今日も。