いやあー、昼寝しなかったですよ・・・

　今日は睡眠三時間でしたからね、ちょっときつかったです。夕方、椅子で舟を漕いでつまに笑われてしまいました。よく歩きましたしね。今日は往復歩きでしたしね、自分で廻る用事をメモに書いて、一つ一つチェックしながら廻りましたしね、それで家に帰ると8000歩になって居ました。病人にしてはよく歩きましたね。晴れは今日だけみたいでしたしね。

　午後もう一度食材の買い出しに行くつもりでしたが、もう駄目でしたね。ですから今夜は一品少なかったです。メインは魚屋で買ったスルメイカの照り焼き。わたくしが下拵えしたのですが、一面だけ鹿の子に包丁を入れるのを忘れたみたい。駄目ですなあ。ああ、味は良かったですよ、少し小ぶりだったので柔らかくて美味しかった。醤油も濃くならずにね。



　ちょっと写真が遠かったか？つまが焼いてくれた餃子。七個焼いた餃子にパクチーを一把入れちゃいました。これが意外と美味しくてねえ。写真では中味は見えませんが。



　例によってつまはワインで、わたくしは最初から御飯。今日は麦御飯でした。結構一杯入ってますよ、麦。



　南瓜のポタージュスープ。豚の挽肉入り。



　今日の漬物は大根の皮の古漬け。茗荷の漬物と合わせて。御飯の友です。



　自家製塩ラッキョウ。全部わたくしが剥いたんですな、思い出します。



　今日は良く歩いたので帰ったときは暑かったけど、汗がひくとそのあとは寒かったですね。Tシャツ一枚では室内でも居られなくて、ダウンベストを羽織ってました。ストーブは一度も点けませんでしたのでね。

　今日も10時前には寝るつもりでいますが、眠れるのかな？睡眠三時間で眠れないようでは不眠症も筋金入りでしょうな。何か段々目が冴えてきて怖いです。明日はリハビリも10時半頃までに行けば良いんですけどね。明日も往復歩くかな？ああそうだ、雨ですね。横浜方面は24時間雨みたいな予報でした。

　今日夕方、荷物が届きました。ヤフーショッピングで買ったiPadAir2用のカバーですね。1480円がポイントがあったので1000円しないで買えましたね。これで旅行にも持っていけますな。MacBookAirを買いたかったのですが、当分はあきらめの境地です。iPadになれれば同じように使えるだろうと言う事で。まあ、使い倒さなくちゃいけませんよね、せっかく買ったんだから。





　こんなんです。

　

今日も整形外科でした

　昨日は10時就寝、これで朝まで眠れれば良かったのですが、なんと目を覚ましたのは一時、これで朝まで眠れませんでした。まあ、横にはなって居ましたけどね（笑）

　予約の時間が9時半でしたから9時には行かねばなりませんので、8時20分ぐらいかなあ、家を出て今日は歩いていきました。受付して整形外科の外来についたのは9時ちょっと前でした。そうしたら9時10分ぐらいに呼ばれましてね、早く行ってて良かったですね。

　痛みの話をしたら、それでは今日は注射もうち、一週間分鎮痛剤二種類も出してくれる事に。やはりリハビリを一生懸命やればやるほど痛みが出ますからねえ。それに胃の薬も出していただきました。これを飲んでリハビリに精を出して下さいと言う事ですな。怖いねえ、これも。

　これがその薬です。三種類。



　そういうことで頑張りましょうとリハビリ室へ。今日も頑張りましたが、注射のせいか少し楽でしたが、今帰宅してみるとまた痛みが出て来ましたね。

　今日は寝られるように、昼寝を絶対にしないようにと思っていますがどうかな？病院の帰りも郵便局に寄ったり、銀行でお金を下ろしたり、いろいろ用事を済ませて時間を使っています。お金は車検代の支払いの為ですね。セブンイレブンによってネットバンクにお金を入れておきました。これで家で簡単に振り込めますからね。

　簡単お昼のあと、抹茶を二杯飲みましたが眠いですね。午後は魚屋で買ってきたいかの下拵え。それから振込をやりますか。まあとにかく昼寝をしないように頑張ります。

うー、肩が痛いです・・・・

　ちょっと寒いのでストーブを点けていたので暑いですね。そろそろ消しますか。肩が痛いですね、今トレーナーを脱いだらギャッと言う感じでした。まあそのうち良くなるでしょう。今日は肩の痛みであまりやる気が出ませんでしたね。明日は晴れるみたいだから少し頑張って用事を済ませましょう。

　今日は料理もヨーグルトを作ったぐらいで、あとはみんなつまにお任せでした。今日の夕食はステーキでした。



　小さく見えるけど、これ二枚なんですよね。薄いのが二枚。肉の質は良くて、柔らかいし美味しかったです。焼いたあとの鍋で南瓜の皮と茄子を炒めました。牛の脂の味が美味しい。



　ステーキ食べるなら野菜を。トマトとレタス。



　わたくしは御飯3点分と味噌汁。少ないですね。





　つまはパンドミーの八枚切り二枚。軽くトーストして。



　あとは何時ものおかず類。



　今日は一日肩の痛みのせいで珍しく食欲がありませんでした。これじゃあまた途中で目を醒ますかな？今日は早めに、そう10時には寝られそうですけどね。薬は飲まないで寝てみるかな、逆療法で。

O君から電話が・・・

　電話しにくいからどうしようかなあと思っていましたが、先ほど本人から電話がありました。元気に生きていましたね。

　何か、急に首から肩に掛けて激痛が走り、本人も心筋梗塞の経験者ですから、持っていたニトログリセリンの錠剤を二錠飲んだそうな。まったく効かないので持っていたもう二錠も全部飲んでしまったそうな。それで意識も遠のいてきたので二階に寝ていた奧さんを起こして、救急車を頼んだそうな。近所かどうか分かりませんが、心臓病の救急センターに運ばれたそうです。でも、血圧も脈拍なども問題なく、CTや何かの検査もしてくれたけど問題なし。

　まあ本人も入院、手術を控えて心臓のカテーテル検査までして貰ったあとですからね、結局何が悪いんだか分からずじまい、痛みも半分ぐらいになり、まあ元気ではあると言う事で、そこのセンターを退院してきたそうです。

　そこでの検査結果やデータを揃えて貰い、手術する大学病院へ持って行ってよく相談する事になったみたいです。

　声からするとまったく元気な感じでしたね。まだ首と肩が凝っているみたいですがね。どうなります事やら。

　わたくしはと言えば、今日もリハビリに行って来ましてね、いろいろやって貰いましたが結構痛くてね、リハビリ室に10人ぐらいの患者がいろいろやっているんですが、一人でぎゃあぎゃあと悲鳴を上げていましたね。一体どうなってしまうんだろう。11月25日に高校の同窓会があるのですが、とても出掛ける元気が無く、取りあえず欠席の葉書を今日書いちゃいました。出掛ける気になれないんですよね。飲むわけじゃあ無いしね。

　まあその頃になって元気になったら行く事にしましょう。

　明日は整形外科の先生の診察もあり、そのあとまたリハビリです。まあこの痛み、どうにかならないもんでしょうかね。今日は朝はサツマイモとヨーグルトだけ。昼も林檎を食べたぐらい、珍しく食欲がありません。夜はステーキだから頑張って食べるか。

腕が痛い、茶碗が持てないです・・・

　久しぶりのリハビリ、何か具合が悪そうだからついていくわ、とつまが言いましてね、二人でバスに乗って病院へ。整形外科へ行ってカルテを貰い、リハビリ室へ。K先生が先に伝票を処理してくれ、それを持って整形外科の外来に戻り、先にお金を支払っておきました。これで終わったらすぐに帰れますね。

　先生は休みを取ってキューバへ旅行してきたそうな。新婚旅行かと思った、と言いましたら、まだ独身だそうな。一週間ぶりのリハビリ運動はきつかったです。そのあとも電気と低周波を掛けて貰いビリビリと。結構辛かったですね。夜は揉み返しがある感じ。

　帰りは歩きました。フランスパン屋でバケットの半分のやつ、それにパンドミーも買いました。あと野菜を少しとステーキの肉も。牛乳とヨーグルト、明日作りましょう。

　つまの好きなローストビーフサンド、



　今日はバケットでね。



　わたくしは少しだけで御飯を少々貰いました。昨日の目刺し。



　大根おろしを付けてね。ラッキョウと烏賊キムチ。



　菠薐草の胡麻和え。



　漬物は茗荷と胡瓜。食欲が無いのは痛みのせいでしょう。和の御飯を少し。つまがボルドーで（笑）



　今日は腕が上がらないんですね。お茶を左手では飲めません。早く寝ます。おやすみなさい。寝られないかも知れませんがね。

話は悪い方へ転がって・・・

　昨日、古い仲間のN山君に着信を残して置いたら、11時にGメールが入ったので掛けてみました。やはり着信を見てなかったような。一応O君の病気の経緯を話しておきまして、明日でも電話したら、と言っておきました。まあ古い仲間ですからね。

　わたくしも眠れず、5時に薬を飲んでやっと寝付きました。起きたのは11時半、つまに言われてね。携帯を見るとN山君からの着信が。すぐに掛けると、今朝彼がO君に電話したら、O君はなぜか倒れて救急車で入院したそうな。あらま、また不味い事になったなあ。心臓かなあ、前科持ちだし。糖尿の気もあったな。

　まあなるようにしかならないから様子を見ましょう。昨日送ると約束した前立腺癌の手術の後に使うであろう尿漏れパッドはクロネコで送ってきました。手術は今の状態が治まってからでしょうねえ。

　友達の話はそんな感じです。わたくしは4時からリハビリですから、3時半まで位に整形外科の窓口へ行きますね。今日はつまも一緒に行ってくれるそうです。寒いからねえ。中は半袖のポロですが、上はユニクロの薄いダウンを着ていこうかと。

　お昼はおそばでした。人参の天ぷらと海苔。温かい蕎麦。



　昨日の煮物。油揚、昆布、大根がほかほか。



　ラフテーも少し。



　菠薐草の胡麻和え。



　まあ、食べる物は健康的ですなあ。ああ、コーヒーが旨い。

　O君の事、心配です。まあN君からの知らせを待ちましょう。

今日はいろいろありました・・・

　まず古い友人、建築家のO君から久しぶりにメールがありました。二月頃に前立腺癌の検査、PSAが上がって来たので細胞診をやるところまでは聞いたんですがね、何と前立腺の摘出手術になったそうです。都内の病院でやるみたい。心筋梗塞の経験者ですからね、大きい病院のほうが良いでしょうね。

　わたくしが使い残した尿漏れパッドの特大をあげる事にしました（笑）やっと片付きますね。明日着払いで送る事にしました。まあ大丈夫でしょうけど、大事にして欲しいですね。

　昨日上手く行かなかった香港のフェリーの予約、一度ならずパスワードを間違え、向こうの銀行で支払い停止になっていたようで、日本の〇〇VISAの会社に電話して頼んだら向こうのVISAに連絡してくれたようで、すぐには出来ませんでしたが夕方までには予約が取れました。ああ、良かった。これで安心ですね。昨日いろいろやって貰ったN君にもお礼の電話と報告、あんたが余計な事するから、と笑われました。これで安心して夜眠れると良いのですが・・・

　N君も最近は飼っている犬の運動で毎日朝起きて夜は10時には寝ているそうです。前は朝になってから寝ていた人がねえ。しかし真面目に早寝早起きだったわたくしが何でこんな睡眠不調に悩まされなくてはいけないのか？

　今日の夕食は北海道からかな？カレイの干物。



　ポン酢醤油に一味だけで。



　寒くてストーブで煮物が出来ました。皮付きのラフテー。



　まあ食べるのは二人でこれだけですが。



　ラフテーのおつゆと鰹だしと昆布だしでにた玉子入りの袋、昆布と大根。



　漬物は同じもの。胡瓜と茗荷、紫蘇の実とラッキョウ。



　コンナムルスープですが、わたくしはこんな風に真っ赤にして。





　天気が悪いせいか、肩も痛みますね。寝る前の御風呂で良く暖まりましょうかね。眠れると良いですねえ。

狂いっぱなしの一日・・・

　昨日は11時に寝たんですがね、12時に目を醒ましてしまい眠れずに。三時頃だったかなあ、ネットでマカオの話なんかを視ていてお腹が空いてきましてね、夜食と言いますか、早い朝食と言いますか。

　御飯2点分にメンチカツ。烏賊キムチ。





　これでチリワインを飲んじゃいました。半分ぐらいですけどね。



　この鷹の名はアニータ、掴まって好きにされてる獲物は東北の公務員か？そんな話有りましたねえ、わはは。

　それでやっと眠って起きたのが1時半でしたね。よく寝るんだか寝られないんだか？肩は相変わらず痛くなりますね。明日はやっとリハビリにいけますね。夕方ですけど。

　昼食はおそばでした。寒いから暖かいやつ。



　まだ天ぷらがありますね。何処に隠しているんだ？



　なぜか薬味の葱と紫蘇の実にラッキョウが同居していますね。後ろの壜は柚子胡椒。



　漬物は茗荷の梅酢漬け、胡瓜の浅漬け。



　デザートはバニラアイスにコーヒーゼリー、ミントの葉を載せてね。つまに言わせると料理は手間暇掛けて金かけない、だそうです。

疲れるステーキ・・・

　夕方出掛けて買ったステーキ、すぐにつまが焼いてくれましてね、見た目は良かったけど、いや、味も良いんですがまあ硬くてね、筋っぽいと言うか、何十回噛んだ事か。



　今日買ったもう一つ、和牛のメンチカツ。これは一個だけにしました。



　まあこれも考えてみれば安くないんですよね、一個200円＋税なんですから。これのが良いですね、8匹で150円、目刺しの太ったやつ。美味しかったですよ。大根おろしを添えて。



　同じく安いものの代表、コンナムルスープ。モヤシのスープですけどね。出しは煮干しで濃く取って。



　お昼の残り、ポテサラと玉子焼き。



　白菜が漬かりましたね。段々美味しくなってきますね。そろそろキムチも漬けましょうか。



　まあしかし、飲まないんですから、面白くもなんともなしですかね。まあ料理作るのは好きですけどね。

　食後はつまが寝てから、同級生のN君に電話してネットで画面を見て貰いながら、懸案のマカオ旅行の関係の予約をして見ましたがちょっと失敗して上手く行きませんでした。これで良しと電話を切ってからカード会社から確認のメールが来たんですが、打ち込む数字を間違えたらしく、予約は取れたけど、コンプリートになっていないんですな。宙ぶらりんの状態ですなあ。まあ明日になってから考えましょう。カード会社に電話しても上手く行かなければ、もう一度予約を取り直せば良い事ですから。

　しかし、今日も寝られないんでしょうね。今日も昼寝はしていないんですがね。どうなるんだろうなあ。まあ御風呂にでも入りますかな。

寒いし、何か腹が冷えたかな？

　寒いですなあ。ダイニングにずっと居ますが、室温は20度しか有りませんね。まあ寒いと言ってもストーブを点けるほどのもんじゃあ御座いませんけどね。半袖のシャツ着て寒い寒いと言ってましたが。さっき買い物に行って挿すが寒いのでトレーナーを上に着ていきましたけど。

　ずっと座って何をしていたかと言いますとね、帝京大学のラグビーの試合を視ていましたね。100点ぐらい取れ、と思って応援するつもりで居ましたが、それに近かったですね。待てよ、と思ったんですが、相手はわが母校でしたね。まあ50点ぐらいにしといてよと思いましたがねえ、駄目でしたな。しかしわが母校も5点取りましたのを視ました。

　そのあとはつまが刈り取ってきた紫蘇の実を外していましたね。今日は少なかったので助かりました。



　ああ、その前にお昼はこんな感じでしたね。パン食、トーストにポテトサラダ。サラダはもっと一杯有りましたが。パンに載せる都合上、生ハムとは和えませんでしたのでね。





　生ハム、まとめていくらで買った割りには美味しかったです。それに今朝眠って居て食べなかった朝御飯のおかず、我が家風のポーク玉子も有りましたね。



　夕方は何か美味しい物を買ってきてと頼まれて買い物に行ってきました。魚屋へ行ったらTさんが、なんで雨が降り出してから出て来るの？と笑ってましたね。太い目刺しとカレイの干物を買いました。先代の猫、アミが生きていたら喜んだでしょうな。太い目刺しも美味しそうでした。

　スーパーでステーキ。野菜を少し。G君の肉屋で和牛のメンチが残っていたので二個貰いました。まあ、少しずついただきましょう。明日の買い物をしないでも良いようにね。

　天気のせいか、腕が痛いです。肩の痛みがひどくなると肘のあたりまで痛くなってくるんですよね。痛い痛い。