ラッキョウを片付けた

　明日やろうと思っていたのですが、午後、やることがなくて暇でね、ラッキョウを整理しました。これが今日買ってきた鳥取県産のラッキョウ1kgです。

これをね、頭と尻尾を切り、並べまして

薄皮を一枚剥いて綺麗にしました。

これがゴミね。結構大変でした。時間がかかってね。

今日の作業は以上でした。あとはつまに渡して、仕上げにさっと洗い、塩水に浸けてもらいましょう。

　で、今夜の夕食です。まずはラムレッグのステーキですね。

これを焼いたフライパンで野菜を炒めました。ナスとか、ニラとか。

あとは冷凍庫から赤ガレイの頭の煮物。

かぼちゃの煮物。ニュージーランド産でしたね、今日のは。

同じく冷凍庫から鳥モツの煮物。ハツとレバー、砂肝です。

最後にご飯の友、古漬け。今日は鰹節をかけて。こんな感じでした。


　今日も早寝になりそうです。もう目薬も終わりました。ちょい寝てしまいましたが。ではもう一度おやすみなさいです。

今日の歩きは頑張りすぎ？

　まず、朝のゴミ出しの後のウォーキング、駅までの往復でしたがこれだけ。

2246歩でした。

　その後少し休んでから八百屋さんまで。これはきつかったなあ。でも車には乗らず、歩いて帰って来ました。本当にきつかった。6000歩ぐらい歩きましたね。トータルは8676歩でした。

電球の具合がおかしいから部屋の明るさも変、写真の仕上がりも変ですね。これがラッキョウ。鳥取県産だそうです。八百屋さん、こだわりが強くてね、私には鳥取県産しか売ってくれないんですよね。疲れたから今日はやりませんがね。明日の夕方、腎臓内科の検診が終わってからのんびりやろうと思います。１kgですね、これで。昔のように人の家の分までは漬けません（笑）

お昼はビビンネンミョンなんですが、冷や麦の麺を使いましてね、釜山のミルミョンのような感じに作りました。キウィ、ゆで豚。オイキムチゆで卵エゴマの葉の醤油漬けなど、オールスターですね。美味しかったです。

食後のコーヒーに、ヨーグルトはメキシコ産のマンゴー入り、かなりデラックスでした。


　その後少し休んでから、つまには心配するからバスを使うと言いましたが、実際は歩いて行ってしまいました。帰りも歩いて、かなり疲れましたね。

なんと、今日のトータルは１５２６１歩も行きましたね。最近の記録だと思います。明日はどうするかなあ。

ちょっと寒いかな？

　ダイニングテーブルにいますが、Tシャツ一枚ではなんか寒くてね、サマーセーターを羽織りました。

　昨日は8時半過ぎに寝てしまい、今朝は4時半まで寝ていましてね、かなり十分な睡眠、久し振りに八時間近い睡眠でした。いい気持ちで寝られました。でもね、10時10分に起きてトイレに行き、1時過ぎにもトイレに行きました。それでもベッドへ戻ってまたすぐに寝られたのは嬉しいことですね。3時頃にもトイレに行こうかと目を覚ましたのですが、我慢してまた眠れました。気がついたら4時半、もういいかと体操をして起き上がりました。

　今朝は食卓の上のLED電球の具合が悪くてね、なんか暗くなってしまうんです。だいぶ前から時々暗くなるので、その都度電球を締めなおしてやることがありましたが、今朝のは随分と調子が悪くてね、いくらやっても明るい場所が見つからない。消えはしないんですがどう締めても暗い。締め続けると空回り始める。受けが悪いのか、電球の方の雄ねじが悪いのか、どうにも具合が悪い。１００ワット相当の高い電球なのにね。Zライトでも持って来て足して使いましょうか。お金がかかるのは辛いしね、とほほな気分ですね、朝から。

　猫にご飯を出して来て、自分もご飯。今朝も豆乳定食。豆乳をグラス2杯。

鳥もも肉はこれで最後みたい。あとは昨日にた胸肉ですね。生姜を効かせてゴロンゴロンと入っていますね。体には温まって良いのでは？

妻がこれだけでは辛いだろうとかぼちゃもふた切れ。これは糖質なんだろうなあと思ってしまう。来週からもう少し絞った食生活に戻ろうと思います。

かぼちゃはうちのつまが好きでね、よくスーパーにあると買って来ます。国産のは高くてね、今日のもニュージーランド産ですね、９８円、あはは。

　今日の予定はいつもの大病院へ行って腎臓内科の検体検査。検査だけなので、午後に来てくれと言われていますね。その方が空いているし。で午後に。午前中はウォーキングがてらいつもの週に二日の八百屋産へ行って、ラッキョウを買ってこようかと。

　まあその前に朝のルーティーン、ゴミ出しですね。今日は容器、包装、プラスチックのゴミ。それを出して２０００歩ぐらい歩いて来ましょう。涼しいうちに頑張ろう。