夕方の話

　夕方、雨が本格的に降り出す前に郵便局へ行く用事がありまして、3回目の歩きに出かけました。傘を持って出かけましたが、降られずにすみました。郵便局に行って入金を済ませたあと、スーパーへ行ったりして帰りました。これで一万歩達成できましたね。これで10545歩となりましたね。今思い出したんだけど、夕食前に明日の朝食用の投入を買いにセブンイレブンまで行って来ました。考えてみれば、これでもう千歩歩いたということですね、iPhone忘れて行っちゃったけど、あはは。どうも疲れてると思った。
夕食のメイン。ヒラメの刺身、広東風。

チノに尻尾のあたりをあげたらすごい勢いで食べてましたね。よほど美味いのか。薬味はパクチーとアサツキ、新生姜。ごま油と醤油。

これは厚揚げの焼いたの。大根おろしとアサツキ。

スルメイカと新じゃが。突きこんも。
刺身を包むのはチコリね。

今日の初物。谷中生姜は味噌を付けて。

最後のご飯、少しですが。古漬けで。大根ときゅうり、新生姜を刻んで。


美味しゅうございました。さて、今日は早く寝られそうですね。只今、8時19分。

お昼の話

　ええ、書き忘れていましてね、今書いています。今19時47分ああ、恥ずかしい。まずは庭の花の写真です。ブラックベリーの花が咲いているので撮りました。


そのあとマッサージに行きまして、いろいろ無駄に歩き回りましてね、これだけ昼前に歩けました。6435歩でした。

で、お昼はスパゲッティ。ミートソースですね。昨日冷凍しておいたのを溶かしてグラタンを焼きましたね。その余りです。

美味しいです。サイド・メニューはまずキャベツの梅和え。

大根水キムチ。

もやしとニラのスープに卵を落として。

さっき買ってきてすぐに茹でたトウモロコシ。

今日きていたお茶屋さんにいただいた新茶を早速淹れていただきました。かなり美味しいお茶でした。海苔も購入。

で、食後はイチゴ入りヨーグルトとコーヒーでした。

　昼寝は我慢して起きていました。とりあえず、お昼はこんな感じでした。

あー、ピンボケ

　昨日も9時前に就寝、すぐに寝ましたね。涼しくて楽だったような。一度23時に目を覚まし、その次が0：00、ちょうど真夜中Wこれで3時間ですか。まあまた寝られて良かった。2時まではなんとか寝て、あとは朧で3時まで。なんとか睡眠六時間でした。辛いね。3時半ごろにベッドを出てしまいました。

　あとはずっと起きています。4時ちょっとに朝食。

鶏胸肉の茹でたもの。味気ないけど。茶碗はビーフコンソメ、なんかお腹を温めたくてね。サラダは飽きないですね。生野菜は大好き。豆乳はパックに残っていた全部、いつものワイングラスで二杯半。まあ美味しい。

　4時半ごろゴミ出し。つまが庭の草を取ってくれたので、それを大袋に二つも出しました。紙ゴミが大袋一つ、生ゴミが中袋一つ、二回出しに行きました。もう4時過ぎでも明るいですね。二階行って500歩ぐらい、その足で駅まで朝の散歩。魚屋ではTさんがもう仕事を始めていたな、声はかけず。様子を見ただけ。

　帰りにハチくんと遭遇、頭を撫でる。タマもいたけど、ミーヤはいなかった。挨拶だけで帰る。家に着いてiPhoneを見ると2535歩。

ちょっとボケましたね。手ブレなのか？まあ数は2535歩です。
今日は微妙な感じですね、10000歩は。予定では午前中、11時頃に家を出てマッサージへ。帰りに買い物。つまに花屋へ行って苗を買うように頼まれる。行きつけのT種苗店さんは、親父さんがもう歳だから仕入れに車で行けないからと苗を置いていないのでね。近所の他の花やに行くつもりだけど、あんまり相性が良くないからな。まあいいか、少しずつ買い揃えよう。欲しいのはバジル、唐辛子、蔓なしインゲンの種。雨に降られなければね、頑張りたいです。歩けば寝つきも良くなる感じがするし。