やはり頑張ってしまいました

散歩から帰ってきたら、ハチくんが出てきましてね、おっさん頑張りや、と言われてるみたいでした。ありがと、とフードを少しあげておきました。

帰宅しましたら、今日も一万歩超えでした。これで先週の日曜日から４勝４敗になりましたね。雨に祟られ、発熱か？とびっくりするような日も有り、ウォーキングを休んでしまいました。幸い、今日も36度3分でしたし、まあ567の恐れもなくなったみたい。明日も歩こうかなあ。


　帰宅した後はのんびり過ごし巻いた。眠かったけど昼寝はせず。頑張っておきていました。夜早くに寝付くためです。午後にやったことは、青唐辛子を刻み、ワインビネガーと塩で漬け込み、タバスコを作ったことぐらい。夕食につまがピザを焼いてくれたのでちょうど良かったですね。ピザもタバスコも美味しかったです。


　あとは冷蔵庫内にあるものの料理でしたね。はんぺんの焼き物。

一応紀文の大判サイズです。高いのよ。サラダも。

　鶏もつの煮物にはごぼうを買ってきたのを足しました。さすが青森産のごぼう、柔らかくて美味しかったです。


　最後の締めはご飯２点分、昨日の鍋をおつゆがわりに。

結構美味しかったです。今日は8時半には眠る予定でいます。大丈夫かな？

　そうそう忘れていました。金華山鯖の干物。辛味大根のおろしで。最高でしたね、スダチを絞りかけて。魚屋のTさんに、オタクの生の鯖より美味かったなんて、口が裂けても言えませんなあ、わはは。

やっぱり歩こう・・・W

　ちょいと寝不足気味だったんですがね、やっぱり歩いた方が良いかと歩きに出ました。今日もお地蔵さんまで歩き、水を一口、二口。2分ぐらい休んで戻りましょう。途中、自転車屋のS社長に遭遇、ちょっと立ち話。面白い話を聞く。

　駅前のビルに入り、エレベーターで三階へ。まずおトイレへ、小用をすませる、なんせ、膀胱癌と前立腺癌をやっていますのでね、近いんですな。でトイレはあればすませるようにしています。知り合いの女装家のおっさんなんてね、ひどいもので、同じビルのマンションに住んでいるのですが、朝起きるとビルに来てトイレを済ましているみたい。まあS社長に聞いたら、金銭的に窮してきたようで、最近趣味の女装もやめているみたい。まあいいことだ。一時、１０年前ぐらいだったかなあ、つまの同僚のSちゃんなんか迫られて困っていたみたいだけどW

　三階を三周、二階を二周してエレベーターで地階に移動。ちょっと買い物。鶏モツに足すごぼうを購入、青森産の高級品を買ってしまった、まあいいか。タバスコを作るのでワインビネガーを購入。これで買い物はおしまい。

　帰宅しました。結構歩けた。

6152歩ですね。もう一回出れば一万歩いけるか。先週は3回しか一万歩歩けなかったから。今週も雨が怖いから、晴れている今日は歩いておくか。

　お昼はお蕎麦。乾麺ですけど、お気に入りの蕎麦。

　天ぷらの残りを温めて。


　薬味は辛味大根、アサツキ。なぜか納豆付き。タンパク質補給か？

辛味大根が美味しかった。つまに言わせると大根を皮付きでおろしたのが良かったそうです。そうかねえ。

　さあて、歩きに出ましょうかね。

今日はのんびり朝寝坊

　6時に起きました。これでも寝るのが遅かった（10時半）ので、睡眠時間は七時間半。でもね、朝は嫌な夢に悩まされました。仕事で、誰かがヘマしてそれを押し付けられるという、最悪の夢でしたね。昔からの友人の会社まで巻き込んだ、本当に嫌な夢。もう関係ないんだ、仕事なんて、と思ってすっきりと起き上がりました。筋トレ運動せず。あとでやり直そう。

　とりあえず猫が待っているので。ああその前に体温ね。今朝も36度3分、よし。
猫にご飯、トイレの掃除。なんだお刺身じゃあないの？そんなに毎日出せないよ。今日は日曜だから魚屋は休み、夜も刺身はないよ。

　歯磨き、手洗いして朝食。今朝もおかゆ。ホウボウか何かの白身の魚の中骨の出汁を足したので少し味が足された感じ。昨日もパクチーが買えず、アサツキだけ。

おかず、切り昆布の煮物。今の若い人はこんなの知らないだろうなあ。三陸方面、北海道にもあるのか、細切りにした昆布。煮干しの出汁で、油揚と煮ると美味しいです。この昆布をのり状に干したものもあるはず、最近見ないけど。干した方が出汁は効くでしょうね。

　鶏もつ、レバーとハツ、砂肝をごぼうと合わせ、生姜も入れて醤油味で濃いめに炊いたもの。おかずに良し。安いしね、多分100gあたり100円もしないのでは。美味しいと思う。

サラダ。ルッコラ、トマト、チコリ、ロメインレタス。このレタスごわごわして慣れるまでは食べにくいかも。私は割と好き、野菜を食べた気がする。

古漬け。おかゆにはピッタリか。お腹の空きは早いけど。

　今日はあるかないつもりだったけど、なんかやる気が湧いてきました。とりあえず、朝のルーティーンが済んだらお地蔵さんまで行って来ましょうかね。