いつのまにか寒くなって、、、

いつものように窓を開けて網戸にしています。昨日と同じようにジム トンプソンのTシャツに半ズボンでいるとチョット寒く感じますね。室温は二十四度ですけどね。

昨日は一時頃だったかなあ、オーストラリア対フィジーのW杯のラグビーの試合を少し見てもう寝よう、と思い風呂にさっと入りベッドへ行きました。昨日はわりとすぐに眠れましたね。あのフィジーの強いあたりを見ていて疲れたのでしょうかねえW

今朝は七時に起床、睡眠不足気味で辛かったけど、久しぶりに腹筋運動二種類を六十回ずつ。チョット休むときつくなりますね。あと、棒体操を百回ずつやる予定です。ウォーキングは二回行けたら良いね。

歯磨き、血圧測定のあと朝食ですね。今日は残り物の勢揃いですなあ。



あれ、ご飯は炊いたの？と聞いたら，四合炊いたからもう一杯あるわ。ということで松茸御飯。



キュウリのあんかけがスープがわりでしたね。