午後はANAに電話して・・・

　昼食後、すぐに昼寝するつもりでしたがね、思い出してANAに電話しました。昨日メールが来ましてね、香港マカオの旅行の予約が機材変更になったという事でした。それで指定してあった座席も変更になるというような事でしたが、そのためのページを見ても座席変更の画面に行かないんですね。それで今日電話してみました。やはり若い人と違ってネットに弱いですからねえ。

　電話して聞いたら座席番号は変わらずで大丈夫という事でした。何のことか分からない、キツネにつままれた感じでしたが、変わりません、と言うのでああそうですかと思って切りました。

　寝室へ行ってベッドでテレビを視ていたつまに報告、さあ少し寝るか。

　やはり今日も一時間でちゃんと起きましたね。人間がまともになったんでしょうか（笑）それから夕方までネット。序でに暇なので枝豆を全部剥いておきました。



　夕食のつまみは他にはサラダ。コノシロを入れ、レタス、キャベツ、トマトと玉葱と黄色いパプリカも。



　何か居酒屋のつまみみたいだなあ、油揚を焼いた物。葱と青紫蘇、茗荷を刻んで掛け、最後に削り節も。醤油をちょろり。



　豚軟骨の煮物。



　こんな感じで今日もワインを二本、じゃなかった二杯いただきました。

　締めの御飯は今日つまが昼間庭のブラックベリーに水やりに行った時、なんか採ってるなあと思った「むかご」を炊き込んだ御飯ですね。秋の香りが致します。これにスープは鶏豆腐。これも居酒屋メニューですな。





　まあ、美味しくいただきました。今日は特に気に入った材料も無く、ある物料理でした。

今日も起きられた・・・

　うん、具合が良いのかな？昨日は11時就寝でした。10時に寝るつもりでしたが、オールブラックスとアルゼンチンのラグビーをやっていましてね、いけないなあと思いつつ、前半だけ視て寝ました。なかなか寝付けない感じでしたね。でもつまが起きたのも知らなかったですね。今朝は二度寝して三十分寝坊したらしいですけどね、全然知りませんでした。

　朝御飯はシャケ茶漬けと冷や奴、さっと食べて8時出発、バスがすぐ来て何と、19分前にジムに到着でした。待つのが長かったですね。友達が今日は居なくてね、話し相手が居なかったです。

　始まってすぐに何時ものマットへ行きリハビリ運動、今日は一時間みっちりやりました。今日はもうこれぐらいと血圧を測って御風呂へ移動でした。血圧は107-77、朝飲んだ薬が効いたんでしょうかねえ。

　今日は御風呂はすいていて、身体を洗ったあとはゆっくりと温冷浴、5回ずつぐらいお湯と水に浸かりましたね。結構がっくり来ますね。

　帰りも駅まではバス、つまに頼まれたサラダお入り他を買いました。ペヤングが100円だったので二つ、楽しみですな。これ、好きなんですよね。

　帰宅してつまを起こさないように静かにしていました。起きて来たのは11時45分頃か。ゆっくり休めたみたいですね。我が家の働き手ですから。

　お昼は昨日の天ぷらで天丼、天ぷらだけで食べるよりどんぶりのほうが好きかも知れませんね。美味しかったです。今日買った枝豆も味見。

　

　朝しょっぱいシャケを食べたのでナトリウム排出の為にカリウムを取ろうと買ってきた林檎がデザートですな。意外と美味しかったのでびっくり、また買うかな？



　さて今日はのんびりですから、昼寝をしましょうね。一時間、行ってみましょう。おやすみなさい。