昼寝はごうごうと・・・

　寝ていたみたいですね。つまに言われました。時間は一時間ちょっとでしたがね。結構疲れたのかも知れませんね。休養しつつ、運動をしていきましょうかねえ。

　まあ休養十分でスッキリ起きましたけどね。さて夕食は何かな？つまが揚げ物をしていましたね。見るとこんな感じ。



　竹輪の天ぷらですな。竹輪は紀文のやつです。これを揚げた油で、先日薄切りにして干して置いたお餅を上げたようですね。こういうものを揚げたあとの油で揚げるのが美味しいんだそうです。

　セロリの葉と桜エビの炒め煮。まあ、ちょいとした捨てそうなものから作る料理ですね。パンチャンみたいなものですね。



　こんなものもパンチャンの小皿料理ですね。



　鰊と昆布の最後の残り、蒸した南瓜にカマンベールを載せてチン、白菜の塩漬け。二日目で食べられますね。機械で押していますが。こんな感じでワインを一杯。ここいら辺でねこさんがやって来ましてね、アタシの食べ物は？



　今日は無いんですよね。あらま、無いの？むかっ。





　まあ、今日はフードで我慢して下さいな。さて人間のメインは水餃子でした。こんな感じですね。酢と醤油、辣油でね。





　残ったスープ（らーめん用に取った豚肉、鶏ガラ、野菜の出しです）も勿体ないから、ラーメンのたれで薄めに味をつけて飲んでしまいました。美味しかったです。

　さあ手、今日の睡眠はどうなるんでしょうかねえ。とりあえず、余り早くは寝ないようにしましょう。一応毎日の習慣は全部済ませて、あとは目薬と御風呂だけですね。血圧ももう計りました。今夜は110-75、宜しいのでは？今、8時50分ですか。いまたけしの名医が見つかる診療所とか言う番組を視ていますが、もう少し本でも読んで、10時には寝ようかと思っています。朝まで眠れると良いのですがねえ。明日はジムが休館日でね、お休みなのでウォーキングで対応しようかと思っています。料理はチャーシウの漬け込み、夕方焼けると良いですね。まあどうなりますことか。

ジム

　今朝は暑かったですね。外へ出ると久しぶりの強い日差しでくらっときましたね。これは駄目だと、家のすぐ前からバスに乗りました。よく見ると駅から乗るより20円高いんですね。まあ20円には換えられないか。

　10時半に運動開始、今日は遅くなりましたね。でもこれくらいのほうが御風呂が空いていて良いんですな。

　まずは自転車漕ぎ、今日は30分一回で終わりにしました。心臓もそう苦しくは無いんですが、無理をするのは避けたいのでね。終わったら今度はストレッチのマットへ移動しました。ゆっくりのんびり30分やっていました。なんとなく膝の痛みも取れてきたような感じがしました。もう少し色々な関節を柔らかく出来れば良いなあと思いますね。

　これでお終いにして御風呂へ。これもフルコースで洗いました。ヒゲも剃ってさっぱりと。大風呂が熱くて入れないやとじいさまたちが話して居たので、そりゃあいいやと大風呂にゆっくり浸かりましたね。これぐらいじゃあ無いと風呂はさっぱりしないですよね、と江戸っ子の爺さんになります。

　風呂から上がって外に出ると、やはり熱いですなあ。歩くなんてとんでもないです。でも出たタイミングが悪くてね、バスが車庫から出て来て、待ちもせずにすぐに行ってしまいました。信号までもいけないうちにね。あと二分早くでていれば・・・

　次のバスを待っていたら10分ぐらいで来ましたので乗って駅で降りました。つまに白菜を頼まれていたのでね。スーパーで序でにサラダの材料と、とても安くなっていたソーセージを二種類買いまして帰ります。

　魚屋さんへ入って冷房で涼んで息を整えてから帰りました。しょっちゅう冷房で休みます。

　帰宅するとねこさんのお出迎え。最近カメラ目線をしてくれないんですよね。



　つまはもうお昼の用意をして居てくれました。自家製ギョウザ、昨日の残りのおかずの鯵の酢の物、鯵と茄子の煮物、デザートは梨。







　美味しく戴きました。ギョウザの皮の分を考えて、御飯の量は3点分に減らしました。

　ああ、昨日Amazonで買った本、ウー・ウエンさんの小麦粉を使った料理の本です。少し練習しなくちゃ。



　さて、運動して来たから一時間ばかり昼寝を致しましょうね。ではおやすみなさい。

ジムへ行ってます・・・

　今朝は3時にまた寝ましてね、9時まで寝ていられましたので、なんとか疲れは恢復、ジムへ行ってきます。まあ、のんびり御風呂でも。

笑っちゃうぐらい非道い話・・・

　今日は病院へ行ったせいか、凄く疲れましてね、夕飯にワインを二杯飲んで食べ終わったあと、強烈に眠くなり、8時前に寝て仕舞いました。それで、暑かったせいか、夢を見ていましてね、目を醒ましてしまいました。10時43分でしたね（笑）エアコンを点けていましたね。慌てて消しましたけど。それから眠れなくてまだ起きています。

　一応、血圧も計り113-71、目薬もちゃんと差し、顔も洗って寝ました。つまもまだ起きていましたねえ。

　寝る前に出すつもりだったゴミ、瓶缶ペットボトルもさっき出してきましたよ。結構重かったなあ、ワインのボトルが殆どですけどね（笑）

　まあ今日の夕食の話でも。まずはおつまみ。昨日下ろして酢にした鰺を酢の物にしてみました。菊の花、これは青森のですね。まだ今年のは届いていませんが、海苔のように拡げて干したのがありますのでね。ああ、ワカメはつまが干したやつですね。とろとろで美味しいです。


　
　鯵を三枚におろして粉をはたき、さっと油で焼いてから、同じく油焼した茄子と煮たものですね。良くなまり節でやる料理ですね。これを鯵でやってみました。美味しかったですね、これも。



　それから魚屋のおっさんMさんが用意してくれていた鰹のアラを煮たもの。血合いと身はねこさんがぺろり食べてましたね、生で。骨の芯の所が美味しいです。新生姜の皮がが取ってありましてね、これが美味しいですね。



　まあそんなに飲むわけでも無く、二杯飲んだらもう酔った感じでしたので御飯に。今日はいつものパターンでなく、チラシ風な感じで。穂紫蘇が良い感じに実ってきましたね。



　味は小さめの鯵でしたのでとても旨みがあって良かったですね。これは二人で半分ずつです。菊の花で、去年無くなった叔父を偲びました。従弟、今年も菊、送ってくれるかな？

　　明日、と言いますか、もう今日ですね。まだ鯵があるから何か違う料理を考えましょうかねえ。

　このひともわたくしに付き合って起きてきましたね。テーブルに顔を出して、ねえなんかないの？



　美味しいものが好き、うふーん。



　明日はなんとか起きてジムへ行きたいですねえ。ストレッチの練習でも、ね。