今日はちょっと疲れたかなあ・・・

　さっき風呂へ入るので服を脱いだとき、万歩計を見ると11200歩も行ってましたね。体調を崩してからの最高記録じゃあ無いかなあ。

　朝にジムへの往復が、バスに往復乗った製で4000歩、昼間の散歩、買い物歩きで4000歩、夕食はつまと一緒に同級生のK君の定食屋さんへ行きましてね、これがまた3000歩ちょっと行きましてね、こんなに歩いてしまいました。まあ元気になれた証だと思いたいですね。

　昨日の夜から色々美味しいものはいただいているんですが、写真を撮れる雰囲気で無くてね、済みません。

　今日の夕食は生ビールをジョッキで。カツ煮定食と海老フライで一杯やりました。最近は外へ行っても飲めなくてね、ジョッキ一杯で充分ですね。料理は普通に食べられますけどね。美味しく戴きました。

　今日は給料日で金曜日、隣のテーブルのサラリーマンの御常連は、わざわざ大ジョッキね、と念を押して一回り大きなジョッキでプファーっと飲って居ましたね。これが若さなんですね。もう俺たちには無くなってしまったものですね。

　昨日帰ってきたときのねこさんの顔。あなた、飲み過ぎよ。



　今日帰ってきてシャツを隣の椅子に脱いで置いたら乗ってきましてね、もうどうせ洗うんだから良いよと言ったら喜んで寝ていましたね。毛繕いしたり、匂いを嗅いだりね。









　飼い主にして見れば可愛いんですね。ほんと、一年でも長生きして欲しいですね。

久しぶりの運動は気持ち良かった・・・

　少し出掛けるのが遅くなり、9時過ぎに運動開始しました。最初、自転車が満員でしてね、仕方なく筋トレから開始しました。筋力はそう落ちていないような感じがしましたね。20分ばかりやって自転車が空いたので移動しました。

　こちらも取りあえず20分設定で漕ぎ始めました。終わってもそう暑くも感じていませんでしたね。やはり気温が下がったせいか？少し休んでからまた20分設定で漕ぎ、今度は少し真面目に漕ぎましたがそう汗だくにもならず。

　余り急に頑張ってもまた寝込むといけませんから、これで切り上げまして、今度はストレッチのマットへ移動しました。しかしまあ、我ながら身体が硬いですねえ。少しは効果が出るのかなあなんて思ってしまいました。

　これで上がって御風呂へ行きました。いつものようにフルコース、時間がまだ早いので人が多くて、洗い場で少し待ちました。時間もそう掛からずに洗い終わり、今日は身体を温めようと大風呂にも浸かりました。仕上げに熱いシャワーと冷たい実っずしゃわーと交互に何回か浴びて終わりました。

　今日は道路を渡ってすぐの停留所でバスを待ち、5分もせずに車が来て乗り込みました。今日は駅止まりのバスでしたね。どうせ買い物をするつもりでしたので丁度良かったです。駅で降りて買い物、魚屋さんはやはり時化で良いものは無し。スーパーでイタリアのチーズ・グラナパダーというのを買って帰りました。薄く切ってパンに載せて焼くと美味しいかも。

　お昼は昨日の貰い物や残り物で簡単に。食後は強烈に眠くなり、長椅子で一時間ばかり爆睡しました。やはり久しぶりで疲れたのかもね。来週はもう少し頑張りたいと思います。土、日は休みです。

やあ、寝られました・・・

　二時にまた眠りましてね、今朝は7時まで眠ることが出来ました。すっきりと起きられましたねえ。目覚ましが鳴る寸前に起きました。凄い、やっと寝直しが効きました。

　せっかくですから、雨の中ではありますが、ジムへ行って軽く運動をしてきます。寒いからTシャツでは行けませんね。上に薄手のスエットを羽織って出掛けましょう。

　まずは今朝の血圧、ちょっと高く出ましたが、計り直すと124-77に落ち着きました。目薬OK。食事を。昨日Sさんに貰った炊き込み御飯をチン、おかずは身欠き鰊と筍、昆布の煮物。後は小松菜の煮物。

　さて、ねこさんにも御飯を出したし、薬を飲んで出かけるとしましょうか。歩く運動をしてきましょう。

ああ、また眠れない・・・

　昨日は3時からSさん宅にて宴会、7時前に歩いて帰って来ました。監評会の（この字で良いんでしょうかねえ、お馬鹿なATOKでは出ませんね）出品酒とか、まあ恐れ多い大吟醸を飲ませて戴きましたが、久しぶりに日本酒を戴きました。こちらが持って行ったのはイタリアのバルバレスコ、スペインのCAVAのちょっと良いロゼ。結構こちらとしては気を遣いましたが、出されたものには足元にも及びませんがね。

　料理は持ち寄りで色々出して戴きました。こちらも保存食などを色々お持ちしましたが。

　最後にはニッカの竹鶴と言うんですか、凄いウィスキーを味見させて戴きましてね、はあ、これがマッサンの心ですか、と言う味が感じられましたね。勿論初めて飲みましたし、もう死ぬまで飲むことは無いでしょうが、何というか、作ったところの水のような透き通った味がしましたね。

　帰りにアイスクリームなんぞを買いまして、いえでいただきましてね、さあ寝ようかと血圧を測ってびっくり、まあ何度計っても上が100行かないんですな。お酒飲んだせいでしょうかねえ。何度も計って98-64が一番高かったですね。びっくりしました。

　そのあとは目薬を差して、さっと御風呂で温まって9時に寝たんですよね。そしたらまた12時半に目を醒ましてしまってね、なんかポケモンGOのようなゲームをしている夢を見ましてね、何か起きてしまってもう一時間半ですか？また妻に怒られますねえ。やはり睡眠導入剤でも出して貰いますかねえ。あれだけ飲んでも起きてしまうなんてねえ、頭がいかれてしまったのでしょうか。ワインでも一杯飲んで寝ますかね。もう二時過ぎちゃいましたね。