大した事しないのに・・・

　なんか、疲れっぽい一日でした。そう運動したわけでもないのにね。歩いた歩数もジム往復が5000歩、雨が降り出してそう余計には歩けませんでした。午後の散歩は銀行廻り、市からの振込が二つともちゃんと入って居て一安心ですね。これが3200歩でトータル8200歩でしたね。

　午後の散歩でねこさんの魚を探しましたが、新しいには届かず、何も買えませんでした。結局夜のねこさんの御飯は八戸の鯖缶の水煮を開け、少し食べさせることにしました。殆ど人間が大根おろしに橙のポン酢でいただきましたけどね。結構美味しい缶詰です。

　あとはまたベランダのインゲンをタイの辛味噌で。キュウリを普通の味噌でとか。それでワインを飲み、あと締めは今夜はスパゲッティ、やっと少し生えてきた青紫蘇の葉を刻み、自家製辛子明太子で。写真はこれだけですね、今日は。



　今日はつまは割りと早く寝たみたい。早く寝なさいよ、と言われました。本人も寝たいんですけどねえ。まあ11時には寝るかなあ。まあ、一日の終わりですから血圧を測りましょう。うん、127-76、これなら良いでしょうね。相変わらず、不整脈のせいでしょうか、エラーが多くて困りますねえ。なんか機械に怒られているような気がしますね。

　

今朝はなんかねえ・・・

　昨日は結局寝たのは1時、必然的に今朝の予定も遅くなりましてね、起きたのは8時半でした。それから血圧を測ったり目薬、今朝の血圧は133-93、少しずつ新しい薬の効果が出て来て居るような感じがしますね。まだ下が高いですけど。

　今朝はゆで卵と野菜ジュースだけのつもりで用意していましたら、つまが仕事から帰ってきましてね、海苔巻きを少し食べちゃいましたね。薬をしっかり飲み、確認して出発、出掛けるのも遅くなってしまいました。結局10時近くなってしまいました、あーあ。

　駅まで急いだんですが、丁度バスが出ていき、また10分近く待つ羽目に。まあ急ぐ旅でもないですから。

　ジムについて運動開始は10時半、まあいいや、身体も痛いし、のんびり行きましょうと。いつも乗る自転車のバッグが置いてあり、どうも良く会う叔母ハンが取ったみたい。すぐ次のエアロかなんかの順番取りをしながら他の友達と話をしつつ、少しだけ運動しようなんて嫌な了見、まあ文句も言わずの隣で漕ぎました。なんとなく気が乗らず、30分だけにしました。30分はちゃんと漕いで終了、湿度が高く、良く汗が出ますなあ。あとの掃除が大変。振り飛ばした汗のあとも拭いておかなくてはね。

　そのあとは筋トレに移動、今日は脚の運動を主にやりました。ここでも大汗、最後は背筋を20×3セットやって終了。ちょっと首や腰が痛くてね、どうも今日は不調です。身体をほぐそうとゆっくりと御風呂へ。珍しく大風呂にも入ってほぐしました。

　帰りは雨がポツポツ降り出しましてね、デイパックから折りたたみ傘を出して帰って来ました。今日は魚も良さそうな物が無かったですねえ。ねこさんの機嫌の悪い顔が目に浮かびますね。