午後の歩き・・・

　朝食後散歩に出ようとしたら某〇〇ガスの人が来ましてね、今日は器具の検査なんだそうで。妻は午前中仕事から帰ると休みますので仕方なくわたくしがお相手を。器具は全部、まあ問題なしと言うことでしたが、鋳物コンロのガスホースが1本プロパン用二を使ってましてね、これは拙いとのことで、だってライフバルという会社へ買いに行ったらおいてなかったからね、それでそうしたんだよ、と言ってやりました。それはさておき、ガス管を2本とも取り替えてくれるというのでお願いしました。只で良いそうです。やったあ、うれぴー。

　なんだかんだでその人が12時まででたり入ったりしていましたので散歩出来ず、お昼になっちゃいました。

　昼食後はすぐに出かけました。今日は本当に良いお天気ですからね。つまに里芋を買ってきて欲しいと頼まれたので八百屋さんまで往復することにしました。片道20分ぐらいですかね。まあ寄り道もしたので45分弱かかりましたかね。里芋と新じゃがが美味しそうでしたのでそれを。あと足つきナメコ、シメジの大袋。以上でお終い。

　帰りは寄り道せずにまっすぐに。4700歩歩きましたね。里芋は鶏の手羽と煮るそうです。新じゃがは牛の挽肉と白滝で煮ますかね。みんな有る物で。シメジは干すみたいです。なんでも干しますねえ、うちのおくさんは。韓国のアジュンマみたいですね。そうそう、帰ってすぐ計った食後一時間半の血糖値は122でした。

やはり寝坊した朝

　まあ、7時半でしたけどね。しっかり8時間半寝てる訳か。今朝は寒くてね、寝室が10度でしたもの。と言うことはダイニングは9度か8度ですものね。今朝は食前の散歩は早々に中止といたしましょう。

　すぐに血圧を測ると高いですねえ、何度か計り直して128-64に落ち着きました。脈拍は何故か52しか有りませんね。血糖値は150ですね。これで30分歩いて来れば110ぐらいになるんでしょうからまあ良しとしましょう。

　今日はあの地震から三年ですか。テレビを点けるとみんな地震の話ですね。まあ仕方が無いですね。大変な事が起こったのですからね。もう本当に思い出したくないことですが、そういうわけにはいきませんよね。まだまだ終わっていない方達ばかりですからね。いまだに苦しんで。皆様に少しでもよりよき暮らしを。亡くなられた皆様に合掌。

　さて朝ご飯。オムレツ二口、鯖の味噌煮一口、ワカメと油揚の薄味煮、十穀米御飯。揚げ鶏一口を生のキャベツの葉でくるんで。ああ、もう少し、と思いつつ止める。ご馳走様。

　大分日が差してきましたね。食後の散歩に出かけましょうか。取り柄は健康、なんて言ってみたいですね。