なんかなあ・・・

　ちょっと半分疲れ気味。午前中は散歩、約一時間ですね、6300歩でした。散歩の途中で魚屋さんに顔を出し、タイミング良く出来上がった鮪のスキ身を購入、それに真鰯を5匹一皿。鰯はフライか蒲焼きか。

　お昼は牛挽肉と牛蒡とピーマンのみじん切りを炒めた物を御飯一口と一緒にレタスの葉でくるんでいただきました。あと、つまが庭で摘んできた蕗の薹、もう最後かなあ、これで70個だそうですよ、今年の。これをチヂミにしていただきました。来年までお預けですね。

　昼食後はなんか凄く眠くてベッドへ。一時間のつもりだったんですが、つまに言わせると一時間半だそうです、寝てしまいました。カーテンを半分開けで日の光を見ながらよく寝ました。良いものですね、昼寝。

　午後の散歩はつまがパン粉がなくなったというので買い物がてら。それでも余計な歩き方を心がけて帰宅したらちょうど一万歩になりました。今日は疲れているのでこれでお終いに。

　先日買った八海山、やっと飲み終わりました。5日かかったか、6日かな。最近飲めませんねえ。身体には良いかもね。一晩に四合飲むようなことはなくなりました。

　血圧は127-76、脈拍89、ちょっと酔ったかなあ。あとは小さな村を見て休みましょう。肩の具合がもう少しどうにかなってくれたらと思いますね。痛い痛い。

　

寒い朝、軟弱に・・・

　昨日は朝の内暖かくてだんだん寒くなって来ましたね。夕食にお酒を一合ばかり飲んだせいもあり、夕食後の散歩はしませんでした。食事はローストビーフの残り、レタスを腹一杯、御飯少しと野菜スープ。

　10時就寝、今朝は起床6時でした。なんか薄ら寒くてね、真冬の寒さではないのですが、暖かかった二、三日の記憶が身体に染みついてしまったのでしょうか？

　朝のいつもの習慣、目薬を差し、血圧測定、今朝は130-80、寒い朝はすぐに上がりますね、脈拍は63ですか。血糖値は122，やっとウォーキングの効果が出ましたか。これでは余計に朝食前の散歩早めになりますな。

　朝ご飯はなんかカレーみたいですね。昨日の野菜スープが変身、ですね。御飯は茶碗に軽く3点だけ。朝から皿一杯なんて食べませんよ。古漬けに紫蘇の実漬け、茗荷も入ってますね。海苔に御飯を一口、漬け物を巻いてパクリ。

　今日は近所の更地になった土地のTIMESの駐車場の舗装工事でうるさいですね。なんか地ならしのばたばた言う音が聞こえています。半分が保育園のバス用、半分がコインの駐車場、こんなに駐車場ばかりになってどうなっちゃうんでしょうね。商店はみんな店を閉め、八百屋も無し、魚屋も無し、酒屋も無し。みんな大分歩いて行かないといけません。コンビニで高い物を買うか、少し安いスーパーで買うか？もっと安いスーパーへは車で行かねばなりません。まったく日本はどうなっていくんでしょうかねえ。

　さて、食後ぐらいは歩きましょうかね。30分ぐらいかな。