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肌寒いですが
きれいな青空です
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
涙はいろいろ
涙とともに
込められた思いも洗い流してしまえばいい
悲しみ
苦しみ
悔しさ
憎しみ
すべて洗い流して
新しい一歩を踏み出せばいい
良い一日を
いつもともに
きれいな青空です
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
涙はいろいろ
涙とともに
込められた思いも洗い流してしまえばいい
悲しみ
苦しみ
悔しさ
憎しみ
すべて洗い流して
新しい一歩を踏み出せばいい
良い一日を
いつもともに