息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心を聴きます
苦しい時
悲しい時
うれしい時
心を聴きます
心を伝えてください
いろいろな思い
その思いを聴きます
微笑みと慈しみの心をもって聴きます
それが私の使命だから
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心を聴きます
苦しい時
悲しい時
うれしい時
心を聴きます
心を伝えてください
いろいろな思い
その思いを聴きます
微笑みと慈しみの心をもって聴きます
それが私の使命だから
平和でありますように
良い一日を
いつもともに