傾聴セラピー

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

西の空には丸い残月が

東の空にはオレンジ色の朝陽

早朝の空の贈り物

心の中を出していくこと

その都度の思い、日々に感じること、気づいたことを

メッセージで伝えます

定期的には電話や面談で時間をかけて思いを伝えていきます

心にためないこと

書くことで気づきが生まれます

書いた文章を読み返すことで気づきが生まれます

話すことで気づきが生まれます

日々の思いや気づきはまた理解につながります

思いや感じたこと、気づいたことを

伝えてみてください

毎日のメッセージで

定期的な面談ではそれぞれの気づきを伝えあいます

問題を解消する種はその人の中にあります

いつもともに