自らのために生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自らのために生きる

誰のために生きるのか

すべては自らに与えられている

自らの中にすべては備わっている

成長の過程で閉ざされたものを解放さえすれば

良き人生が待っています

私の役目は閉ざされたものを解放すること

その人のなかにあるすべてを解放することです

良い一日を
いつもともに