桜

桜もいろいろ

どの桜が好きですか

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

邪気の無い言葉が

心を癒します

おつかれさま

また明日

心のままにかたりませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

花の蜜を吸う鳥たち

音色は心地よく響き

聞くものに癒やしのひとときを与えてくれます

聴くことは

話すことにつながります

聴くことは

会話につながります

聴くことは理解につながります

聴くことは気づきにつながります

理解してもらうために語ります

語ることは自らの心の中を整理していきます

はじめは思いつくままに言葉が出るままに語ります

語り続けているうちに心の奥の思いに気づきます

語ること聴くことは気づきにつながります

語りませんか心のままに言葉が出るままに

私は聴いています

心にやすらぎと静寂を

平和でありますように

良い一日を

いつもともに